拉肚子是一種很常見(jiàn)的癥狀，大部分人拉肚子都是因?yàn)槌粤讼涣蓟蛘呤遣桓蓛舻氖澄飳?dǎo)致的拉肚子，有很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，在夏季的時(shí)候拉肚子的情況會(huì)比較多，確實(shí)夏季腹瀉會(huì)比較常見(jiàn)，那夏天為什么容易拉肚子？夏天腹瀉如何調(diào)理？

1、夏天腹瀉的原因

想要弄清楚夏天腹瀉的治療方法，那么首先我們就需要弄清楚腹瀉的類型有哪些，導(dǎo)致腹瀉出現(xiàn)的原因有哪些，這樣才能夠更好的對(duì)癥下藥。導(dǎo)致夏天腹瀉的原因有很多，吃冷東西導(dǎo)致拉肚子僅僅是原因之一。除了飲食方面的毛病之外，一些細(xì)菌性痢疾以及病毒性痢疾也是常見(jiàn)的原因。具體的類型如下：

飲食導(dǎo)致腹瀉：如果我們吃了一些被致病菌污染導(dǎo)致變質(zhì)之后的食物，那么也會(huì)出現(xiàn)拉肚子。這種時(shí)候的癥狀主要表現(xiàn)為糞便呈現(xiàn)水樣，并且排出的量比較大，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者是脫水的情況。

消化不良腹瀉：這種腹瀉出現(xiàn)的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所導(dǎo)致的，排出的糞便也是出現(xiàn)酸臭感，同時(shí)身體就會(huì)出現(xiàn)惡心、肚子脹以及放臭屁的情況。

受冷所導(dǎo)致的腹瀉：如果吃了太多的冷飲或者是偏冷的食物，以及在空調(diào)房中穿了露肚臍的衣服，這些都會(huì)導(dǎo)致身體受涼從而出現(xiàn)腹瀉。這個(gè)時(shí)候的身體癥狀表現(xiàn)為肚臍周圍疼痛，同時(shí)伴隨有腸鳴的情況，并且排出的大便不僅水樣，同時(shí)還是黃色。這種情況主需要多上幾次廁所就能夠自行痊愈。

細(xì)菌、病毒性腹瀉：如果是病毒性腹瀉，那么大多數(shù)都是由于輪狀病毒所感染導(dǎo)致的，病毒會(huì)直接入侵我們的腸粘膜，然后令腸絨毛受到損傷，變得更加的短平，這樣吸收的面積就會(huì)減少，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉的情況。如果是由于病毒所導(dǎo)致的腹瀉，那么很有可能是人們服用了一些被感染之后的食物以及飲料，這個(gè)時(shí)候的患者表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛，同時(shí)糞便呈現(xiàn)膿血樣，患者還會(huì)有大便想要排出卻拉不出的感覺(jué)。

2、夏天腹瀉怎么辦

夏天腹瀉怎么辦，首先我們需要弄清楚導(dǎo)致腹瀉的原因是什么，然后根據(jù)不同的身體癥狀進(jìn)行用藥。這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能夠自己胡亂用藥，并且拉肚子也不是只要止瀉就可以了，一定要從根源上解決問(wèn)題。

1、在服用藥物方面，我們一定要選擇那些具有增強(qiáng)腸胃平滑肌張力的藥物，這樣才能夠更好的減弱腸道方面出現(xiàn)的蠕動(dòng)次數(shù)，這樣糞便才能夠變得更加的干燥，從而治療拉肚子的情況。

2、通過(guò)藥物來(lái)起到吸附或者是收斂的作用，這樣能夠有效的組織腸胃內(nèi)部出現(xiàn)異常發(fā)酵的情況，也可以有效的減少毒素在腸胃之中對(duì)腸粘膜的刺激。這樣可以直接的對(duì)腸粘膜起到保護(hù)作用，減少出現(xiàn)拉肚子的可能。

3、在腹瀉期間，飲食也是非常重要的。這個(gè)時(shí)候不僅要對(duì)身體進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，同時(shí)最好吃一些比較稀軟同時(shí)容易消化的食物。例如粥、面條、雞蛋羹以及麥片粥等都是非常不錯(cuò)的選擇。

3、哪些食物緩解腹瀉

酸奶

發(fā)酵型酸牛奶中的乳酸菌具有很強(qiáng)的腸胃調(diào)節(jié)能力。酸牛奶不能空腹吃，飯后一小時(shí)后飲用一杯酸牛奶。一到兩天大便就會(huì)變干，就能收到不錯(cuò)的成效。夏天拉肚子的原因有很多。腸道功能性失調(diào)引起的拉肚子固然能通過(guò)自己的方法解決。

洋蔥

洋蔥是個(gè)寶，其中含有的一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡(jiǎn)辣味，這種物質(zhì)能抗寒，抵御流感病毒，具有很強(qiáng)的殺菌功效。辛辣的氣味能促進(jìn)腸胃等消化腺分泌，提高腸動(dòng)力。

大蒜

大蒜對(duì)拉肚子有很好的預(yù)防作用，因?yàn)榇笏庥泻芎玫臍⒕饔茫梢詺⑺酪恍┯泻Φ募?xì)菌，起到預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，建議在三餐時(shí)吃幾粒大蒜。

香蕉

正常情況下導(dǎo)致的拉肚子可以適當(dāng)吃香蕉，而疾病導(dǎo)致的拉肚子，那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院陡市院汕鍩釢?rùn)腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。

糙米湯

米湯對(duì)于拉肚子來(lái)說(shuō)是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

加鹽的白粥

拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，最好不要放肉，特別是腸胃炎癥導(dǎo)致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點(diǎn)加鹽的白粥，既補(bǔ)充了體力，同時(shí)也減輕了腸胃負(fù)擔(dān)。

胡蘿卜湯

胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分可以助大便成形，對(duì)癥狀有很好的緩解作用。

4、注意事項(xiàng)

在身體患病情況，使用抗生素來(lái)治療一些細(xì)菌所導(dǎo)致的腹瀉情況，效果非常的不錯(cuò)。市面上的抗生素有很多，例如瀉立停、黃連素以及氟哌酸等都死非常不錯(cuò)的選擇。但是，如果是一些由于病毒感染所導(dǎo)致的拉肚子情況，使用抗生素并不能夠起到好效果，反而會(huì)加重病情。所以，日常在選擇藥物的時(shí)候一定要根據(jù)具體的身體情況來(lái)進(jìn)行選擇。

5、受涼為什么會(huì)拉肚子

消化道平滑肌的一個(gè)特性就是對(duì)溫度變化和化學(xué)刺激很敏感。溫度稍微有點(diǎn)變化，可能就會(huì)引起反應(yīng)，造成胃腸道蠕動(dòng)的紊亂，發(fā)生腸道的痙攣。而且不僅僅是著涼，包括吃冷飲，有些人也會(huì)發(fā)生腹瀉。