常見的膝蓋疼痛其實是膝關節疼痛，可能發生在不同年齡段的各個人群當中。而16歲的青少年出現膝蓋疼痛是什么原因，該怎么辦？
導致膝關節疼痛的原因較多，大多數人武斷認為是關節炎導致，其實還包括長期受涼、巨大溫差、關節外傷、其他病癥等。
出現膝關節疼痛時，可采取保暖、熱敷、降低運動量（適當運動）等方式緩解，如果比較嚴重就需要到醫院及時就醫，避免貽誤治療。
膝關節是人體十分復雜而重要的部位，平常一定要注意護理，避免硬物碰撞和強烈運動十分重要。此外要注意保暖和營養充足，讓骨骼得到充分發育和穩固。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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