高跟鞋是女性朋友們喜歡穿的鞋子，它不僅能掩飾身高的缺陷，還可以讓穿衣服更加有氣場，所以它成為每個女性都會選擇的鞋子。但是，經常穿高跟鞋的女性會出現很多腳部的問題，不僅是磨傷腳部皮膚，還會出現足拇外翻畸形的情況，足拇外翻怎么辦？

1、足拇外翻畸形

拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾關節處向外側偏斜移位。拇外翻是一種復雜的解剖畸形。拇囊是指在拇外翻畸形中出現的明顯的內側突起，但一般情況下這兩個名詞可互換使用。拇外翻是累及拇趾的最常見的病變，多見于中老年婦女，最常發生在有遺傳傾向加上長時間穿不合適的鞋子的人，不合適的鞋子會對拇趾施加異常壓力。

一般表現為拇趾僵硬，關節內側出現明顯的骨贅，一些患者骨贅處軟組織因長期受鞋子摩擦擠壓而出現紅腫、積液，稱為拇囊炎。嚴重拇外翻患者可出現其他足趾的偏斜、騎跨。具有拇外翻的患者不一定都有疼痛，而且畸形也與疼痛不成正比。疼痛產生的主要原因是拇跖骨頭內側隆起后壓迫和摩擦而引起急性拇囊炎。拇跖趾關節長期不正常，發生骨關節炎引起疼痛和第2～3跖骨頭下的胼胝引起疼痛。

根據嚴重程度對拇外翻可分為：①輕度：關節常是匹配的，畸形可能由趾間拇外翻引起。②中度拇外翻：跖趾關節常不匹配（半脫位），拇趾旋前并常對第二趾造成壓迫。③重度拇外翻：拇趾旋前并常常重疊在第二趾之上或之下，跖趾關節不匹配。第二跖骨頭下時常有轉移性疼痛，可能有關節炎改變。

體格檢查時需在站立位評估患者拇外翻程度、其他足趾畸形程度及足弓情況。于坐位時評估前足和后足的形態。拇趾評估包括第一跖趾關節活動度、腫脹程度、內側突起的突出程度和有無胼胝或疼痛性拇囊、足底面是否有局限性籽骨疼痛；其他足趾的評價包括是否有錘狀趾、跖趾關節不穩定或脫位及足底疼痛或胼胝。

2、治療方法

1.保守療法

對僅有畸形沒有癥狀或癥狀較輕的患者可行保守治療。穿著較寬松的或露趾的鞋子可減少對內側突起的摩擦，以及通過降低對前足的擠壓來延緩拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的進一步加重。在鞋內放置軟墊可以減輕足底疼痛區域的壓力。應用拇外翻墊、夜用夾板及足趾間墊可能暫時緩解疼痛，延緩畸形進展。拇囊炎可做理療、熱敷。

2.手術療法

如果保守治療不能緩解拇外翻畸形的癥狀，可以建議行手術矯正拇外翻。手術方法有多種，但沒有一種手術方法適合所有的拇外翻患者。應根據患者的具體情況選擇合適的手術方法。

3、穿高跟鞋的危害

(1)腰痛

很多女生都會腰椎不舒服，或者腰痛的癥狀，其實這和高跟鞋也有著直接的關系的，對于女生來說在穿上高跟鞋的時候，人的重心就會自然的向前移，如此一來就會使女性的脊柱的受力發生改變，容易造成對腰部的磨損從而引起骨盆前傾或者其它的腰椎疾病。

(2)靜脈曲張

長期穿著高跟鞋會影響到個人的血液循環，從而加重靜脈曲張的問題的。

(3)“大腳骨”病

高跟鞋多是尖頭的，而這樣的鞋子就會使得女性的大腳趾長期受到擠壓，很容易引起大趾外翻的，很多女性的拇囊炎其實與長時間的穿著高跟鞋有著直接的關系。

(4)“崴到腳”

應該說是穿著高跟鞋的女性最常見的一個問題了吧，人在穿上高跟鞋走路的時候，身體維持平衡力的能力就會減弱，因此也就容易引起崴腳或者一些其它的并發癥問題了。