男性遺精是很常見的一種生理現象，遺精指的是未有性生活而發生的射精，導致遺精的原因有很多，一般在青少年時期發生的比較多，但是如果遺精非常的頻繁，有可能是一些疾病導致的，需要注意了，那么遺精頻繁是怎么回事呢？下面為大家介紹。

1、缺少對性知識的認識

由于正進入青春期的男性，對性知識缺乏正確的認識，對性方面充滿好奇，長期接受色情書刊或錄像的刺激，思想過多的集中在性的問題上，長期思考與性有關的一些問題，致使性神經中樞長期處于興奮狀態，而導致頻繁遺精。

2、生殖器疾病

如果生殖器患有某類疾病（例如：包皮炎、尿道炎、前列腺炎），會因為局部炎癥的刺激，導致性器官充血，而導致男性頻繁遺精。

3、身體虛弱

不管是青少年，還是成年男性如果長期性的身體勞累，體質虛弱，引起全身各個器官的功能失調（其中包括性器官），尤其是大腦皮層失去對低級性中樞的控制，使得勃起中樞、射精中樞興奮增強，最終也會導致男性頻繁遺精。

4、生活因素導致

部分男性朋友在從未發生過性行為，對性長期存在幻想的同時，喜歡經常用熱水泡澡，經常穿過緊的衣褲，經常在睡覺時玩弄性器官，這些客觀環境和生活習慣都會在一定的程度上導致頻繁遺精的形成。

5、運動因素引起

在男性運動過后，會使性器官血液循環增強，流經睪丸、前列腺、精囊的血液增多，精液分泌增加，便可能出現頻繁遺精；在男性運動過后，中樞神經系統和植物神經系統的反射增強，勃起中樞也會隨之增強，從而導致性器官充血，誘發性沖動，也可能誘發頻繁遺精。

6、小貼士

如果由于上述任何一個因素導致頻繁遺精，首先要有一個良好的心態，積極尋找頻繁遺精的原因，避免或減少頻繁遺精的誘因，如果屬于疾病，則應該積極就醫治療。

7、如何改善頻繁遺精

(1)提肛運動法

坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48—64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下能有效緩解頻繁遺精。

(2)仰臥收腹臂腿上舉法

找一個仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。早晚可各進行一次，每次可做24—32下。隨著腹肌力量增強，和次數的增加，能起到降低頻繁遺精的發生率。

(3)冷水沖洗法

在氣溫、環境條件的允許下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助于降低性神經的興奮性，抑制頻繁遺精。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。