可能你一開始還會想想減肥的事，當你喊了幾年你依然沒瘦時，你會安慰自己沒事，我天生就是這么胖。世界上這么多人都胖了，我胖也無所謂。你還在給肥胖找理由嗎？你想知道成為瘦子的感覺有多好嗎？今天，就給大家介紹胖子瘦下來的好處以及肥胖會帶來的危害。

1、你還在給肥胖找理由么

這個世界上有這么多的胖子，每個胖子都有著自己的故事。

“我喝涼水都會胖。”

“我生出來就這么胖了。”

“我這個減不下來的，骨量大，骨頭重。”

然而很多時候，這些都是借口。你是胖子還是瘦子，都歸因于你對生活習慣的選擇，選擇多喝一杯奶茶，還是少吃一口蛋糕；選擇多加一勺油，還是少吃一頓夜宵；

胖子的生活VS瘦子的生活來看看你過的是哪一種。

胖子：豐盛的晚飯、吃飯狼吞虎咽、多食少餐、重油重鹽、吃得多動得少、被動運動。

瘦子：適量的晚飯、吃飯細嚼慢咽、少食多餐、白灼涼拌、吃得適量動得合理、主動運動。

胖子和瘦子之間點點滴滴的生活差異累積起來，造就了兩類身形完全不同的人群。

從一個個小細節開始注意，慢慢改變，就會發現，改變的不僅是身形，更是自己的健康狀態。

更良好的生活習慣將會造就更自信、更輕盈的自己。

2、胖子瘦下來有哪些好處

1.瘦的好處是可以胖，胖的壞處是不好瘦。

2.作為瘦女生時，買衣服只用考慮好不好看，絕不會有穿不下的問題~

3.在擠地鐵的時候，只要車廂內還有一丁點空隙，就可以很大膽的擠上去，而不像胖子一樣擔心會有一半卡在外面。

4.大家原來都這么好相處，男生也沒有那么壞呀。

5.走在路上會有人搭訕的時候，那些多年不見的叔叔阿姨看到現在的我的時候那種驚訝的眼神的時候，被曾經的藍顏知己追的時候，曾經暗戀的男神開始主動跟我聯系的時候，媽媽欣慰的看著我的時候，這些都是瘦帶給我的，也是我胖到200的時候沒有體驗過的。

6.會覺得整個世界是明麗的。每個人都充滿善意，生活之中常常被照顧。

7.不管男生女生大叔大姨包括自己的爸爸媽媽都更喜歡瘦下來的自己。

8.我瘦下來，還是沒有嫁出去。不過現在阿姨要給我介紹對象會說，挑挑，看看有配得上她的不。

9.瘦下來，覺得人生就像開了掛似的，真的女人不要太容易滿足現狀，對自己要有要求才能成為更完美的自己。

10.瘦出一張小臉，省了多少化妝品啊。還有與前任男友街頭偶遇，雙方都有面子。

3、肥胖有什么危害

1.高血壓。患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍

2.糖尿病。研究人員發現，由于過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變為能量。當胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，于是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。

3.影響壽命。美國的人壽保險公司大都以一個人的體重，做為預估壽命的標準。據其資料顯示，如果比按身高計算的“理想體重”輕的話．可以活的更久。

4.手術時危險性較高。外科醫生說：“體重越重的人，從麻醉到手術的過程中，意外危險的發生率也越偏高。最大的危險是心臟衰竭。另外，傷口容易發炎，比瘦人住院的時間也長一些。”

5.腎臟疾病。腎臟每天將體內的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡、腎臟專家說，體重過重，易傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。

6.癌癥。美國癌癥協會研究發現，一個人的體重，比同年齡者的平均體重重40％以上，患子宮內膜癌的機會是正常人的5．4倍；患膽囊癌的機會為3．8倍。