長痘是一種很常見的皮膚疾病，會對健康造成很多不利的影響，需要及時做好護理工作，可以消除長痘癥狀，那么春天長痘痘吃哪種水果好？吃什么水果可以祛痘？能夠祛痘的食物有很多，在生活中適當使用對皮膚健康也有很多的好處，下面就來詳細了解吧。

1、長痘吃什么水果好

(1)枇杷

枇杷中含有較多的維生素A，能夠幫助促進皮膚上皮細胞的增生，幫助調節皮膚的汗腺，消除痘痘。

除枇杷之外，含維生素A豐富的水果還有：芒果、梨子、蘋果、櫻桃、香蕉等。

(2)香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，能夠幫助增強皮膚的抗過敏能力，春天吃香蕉能夠幫助減少因為皮膚過敏引起的長痘痘，而且還能夠修復長痘后的肌膚。

除香蕉之外，含維生素b6豐富的水果還有：胡桃、火龍果、梨子等。

(3)西紅柿

西紅柿中含有的番茄紅素和維生素C結合可以有效控制面部青春痘的油脂分泌達到有效的祛痘的效果。

注意：西紅柿要熟吃才能釋放出更多的番茄紅素。

(4)梨子

梨子中含有大量的水分，而且還能夠幫助敗火排毒，對于春天因為熱性體質引起的痘痘有很好的抑制去除作用。

注意：梨子可以與冰糖一起食用也可以直接洗凈后食用。

(5)楊桃

春天長痘痘可以吃楊桃幫助改善肌膚大量出油的情況，幫助改善因為油脂分泌旺盛引起的痘痘。

注意：楊桃可以直接生吃或者是榨汁食用。

(6)橙子

春天可以吃橙子祛痘，橙子中含有豐富的維生素C，能夠深層滋潤肌膚，讓肌膚輕盈水靈，也能夠改善因為清潔工作不到位引起的毛孔堵塞長痘痘。

注意：橙子可以直接生吃或者是榨汁食用。

(7)蘋果

蘋果中含有的維生素、礦物質都較為豐富，多吃蘋果能夠幫助排出體內的毒素，加快身體新陳代謝，祛痘的同時還能夠紅潤通透肌膚。

注意：吃蘋果能夠幫助排毒祛痘，將蘋果切片后敷在痘印處還能去痘印。

2、痘痘的危害有哪些

一，不及時治療就會產生膿包，膿包是炎性丘疹的進一步發展、加重，這種情況后，很容易形成疤痕，主要為凹陷性疤痕。

二，產生粉瘤，在囊腫的基礎上，毛囊皮脂腺內所有東西，逐漸干燥，炎癥減輕，形成油膩性豆渣樣物質，皮囊內壓力過大，就會在表面產生小孔。

三，痘痘嚴重時會形成黑頭痘痘，毛囊皮脂腺內，角質物和皮脂堵塞，開口處與外界相同，形成開發性痘痘，表面看起來是大大小小的黑點。

四，產生紅色結節，毛囊皮脂腺內，大量的角質物，皮脂，膿細胞存貯，使毛囊皮脂腺結構破壞，而形成高出于皮膚表面的紅色結節。基底有明顯的浸潤，潮紅，觸之有壓痛。

五，痘痘不治療會形成丘疹，毛囊皮脂腺口，堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內，缺氧的環境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌，大量繁殖，分解皮脂，產生化學趨化因子，白細胞聚集，而發生炎癥性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。

六，產生白頭痘痘，與黑頭相反，與外界不相同，形成閉合性痘痘，看起來為稍稍突起的白頭。

七，嚴重時形成囊腫，毛囊內大量膿細胞聚集，既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結構完全破壞，擠出既有血又有膿。