通常情況下,每個人都希望自己可以長得更高一些,尤其是男孩子,而決定身高的最重要時期無疑就是在青春發育期,所以青春期男女生的身高發育極為重要。那么,青春期男生的平均身高是多少呢?
相較于歐美國家,我國國民普遍身高要較低一些。根據我國2005年九省/市兒童體格發育調查數據研究顯示,青春期男生的平均身高分布分別為:11歲145.3厘米,12歲151.9厘米,13歲159.5厘米,14歲165.9厘米,15歲169.8厘米,16歲為171.6厘米,17歲172.3厘米以及18歲為172.7厘米,成年以后身高幾乎不再增長。
目前暫無我國最新的青少年發育情況官方數據,相較于之前,現在的生活水平更高、營養條件更好,所以青少年的平均身高較之以前應該有較大的提升,所以對于不知道自己身高是否符合標準的青少年男生不妨根據以上數據進行參考,一般在對應年齡上大于以上數據是十分正常的。
個體的身高受多種因素影響,其中以遺傳和營養狀況最為主要,其次運動、生活的環境、醫療水平、種族以及性成熟早晚都是重要的影響因素。所以青春期一定要注意營養均衡和充足,并加強鍛煉,保持良好作息習慣。需重視一點是,性成熟早晚對最終的身高影響極大,盡量少吃含有激素的食物,以免引起性早熟。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起