脫肛是一種常見的肛腸疾病，很多人可能對脫肛并不了解，可能出現了也沒有太在意，但是如果不及時治療的話是很容易引起其他疾病的，而且危害還是很大的，所以要及時治療，大部分人都不知道為什么會出現脫肛，那脫肛是怎么回事？脫肛的原因有哪些？

1、腹壓升高所致

腹腔內的壓力長期處于增高狀態，推動直腸向下脫出，引起脫肛。如長期便秘、用力排便、前列腺肥大、排尿困難、慢性咳嗽、頻繁腹瀉；排便習慣不良，坐便盆時間過長等。

2、骨盆肌肉松弛

因氣血衰退，機體衰弱，老年人肌肉松弛，多次分娩，或分娩時會陰撕裂，以致骨盆底肌肉和直腸支持組織松弛無力，不能固定直腸于正常位置，導致脫肛。

3、內痔所致

痔瘡患者，一般在二期和三期內痔，肛門括約肌松弛無力，會出現脫肛現象，常發生在排便的時候，嚴重病患者在走路、運動、下蹲和咳嗽的時候都會有直腸脫出的現象。

4、其他因素

1、病久體弱，營養不良或久瀉久痢，使坐骨直腸窩的脂肪被吸收，直腸失去扶持。

2、先天不足，發育不全，直腸缺乏周圍軟組織及骶骨彎度的支持，而導致脫肛。

3、肛直腸息肉，肛直腸腫瘤等病癥，經常脫出導致肛管括約肌松弛，并將直腸黏膜向下牽引。

5、兒童脫肛

脫肛也常見于5歲以下兒童，由于兒童時期，骨盆內臟器發育不完全，不能對直腸承擔充分的支持作用，且兒童的骶骨彎曲度還沒有形成，使直腸處于垂直的狀態，更容易發生脫肛。

6、老年人脫肛

老年人因全身組織衰退，骨盆肌肉松弛，肛門括約肌張力減弱，盆底部的肌肉和韌帶等組織松弛，容易發生直腸脫垂。在用力排尿、解大便時，腹部壓力增加，促使直腸向下脫出，引起脫肛。

7、如何緩解

1、及時治療引起脫肛的疾病，如便秘、痔瘡、咳嗽等。

2、少吃辛辣刺激食物，如辣椒、酒、油炸等，保持大便通暢。

3、保持肛門清潔，睡前用溫水清洗肛門，可促進肛周的血液循環。

4、養成良好的排便習慣，便時不看書、不玩手機、不用力過猛，不宜久蹲。

5、多做提肛運動，深吸氣后，向上收提肛門，每次練90下，在便后和睡前進行一次，可鍛煉肛門括約肌，緩解脫肛。

6、經常脫肛，不能自行縮回的，必須去醫院進行治療，若一般保守治療無效時，需采取手術。

8、脫肛的食物治療

(1)黃芪黨參大棗粥

黃芪30-55克，黨參20克，大棗10枚，大米適量，加清水共煮粥。粥成加入白糖調味再煮片刻即食。

大棗10枚，大米適量

(2)豬大腸燉糯米綠豆

豬大腸300克，糯米30克，綠豆50克。將豬大腸洗凈，糯米與綠豆用清水浸泡1小時，然后把糯米、綠豆放入大腸內并加入少許水和食鹽，腸兩端用線扎緊，放入鍋內加水煮2小時即可服食。

(3)鱔魚苡米湯

取250克的黃鱔以及50克的苡米。之后將黃鱔清洗干凈，然后將苡米跟黃鱔放在一起燉煮成湯后加入食鹽飲用。

(4)海參瘦肉湯

海參30克，瘦肉適量。加清水適量共煲湯，鹽調味服食。

(5)黃芪燉烏骨雞

烏骨雞250克，黃芪50克。加清水適量。共燉至爛熟，鹽調味吃肉飲湯。

(6)白胡椒粉燉大腸

豬大腸250克，胡椒適量。將胡椒放入豬腸內，兩頭扎緊，燉爛服食。