或許大家都有過這樣的體會，那就是長時間的使用嗓子，就是講話，咽部會感到非常難受，甚至還會聲音沙啞。引起喉嚨沙啞的原因主要可以分為病理性的，再一個就是生理性的。所以大家要保護好自己的嗓子，那么喉嚨沙啞是什么原因？喉嚨沙啞怎么辦？

1、病因

1、喉癌

由于聲帶離喉嚨比較近，因此喉嚨疾病往往是導致大家聲音嘶啞的罪魁禍首。喉癌就是其中的一個比較嚴重的誘發因素。聲音沙啞屬于喉癌的中后期常見的并發癥，所以大家會有該病癥很有可能是由喉嚨癌癥導致的。

2、喉炎

喉炎也容易引發聲音的嘶啞。喉炎多是因為感冒而引起的，并且嗜酒吸煙，長期疲勞不注意休息也會導致喉炎。而喉炎的一個常見并發癥就是聲音嘶啞，并且患者往往還會出現喉嚨干燥，疼痛。有些患病嚴重的朋友還有可能會出現難以發聲的癥狀。

3、過度用嗓

現在的年輕人都喜歡到KTV嗨歌，大家玩到興起時就會不科學的用嗓，過度飆高音就會對喉嚨造成傷害，從而誘發聲音嘶啞。在這里有必要提醒大家，在生活中大家要盡量多喝一些水，好好保護自己的嗓子。

2、防治

一、減少用嗓。如果嗓子已經沙啞，就要注意保護嗓子，減少用嗓頻度。工作和生活中，能用文字交流的，盡量用文字交流。而在說話時，也盡量小聲說話。著是緩解沙啞的方法之一。

二、注意飲食。嗓子沙啞的朋友，在飲食方面也要留意，不要吃辛辣刺激的食品，應食用清淡、新鮮的水果和蔬菜，比如西瓜、梨子、甘蔗等。

三、要注意休息。嗓子沙啞的朋友，一定要注意休息，保證充足的睡眠，同時，還要保持樂觀的態度，以提高免疫力，這也是解決沙啞的方法之一。

四、胖大海、金嗓子喉片等藥物。對于比較嚴重的沙啞，可以含服胖大海或金嗓子喉寶等藥物，其效果更加明顯。

3、喉嚨干燥

對于喉嚨干燥怎么辦這個問題，首先來說，患者一定要在飲食上保持清淡，適量的減少鹽分的攝入以緩解對嗓子的刺激。但應該注意營養的補充，一般來說就是富有營養并易消化和吸收為最好。若是出現食欲不振的情況下，可適當的吃一些清淡味鮮的菜粥、片湯等食物。

還要建議喉嚨干燥的患者平時多喝白開水，并且要喝足夠的水，這樣可以補充身體中的水分，用來滿足身體代謝的需求。而且大家要知道，水分可以幫助患者稀釋痰液，便于咳出，不會出現有痰咳不出的難受情況。當然，最好是白開水，其他水效果較差。

多吃一些新鮮的蔬菜以及水果也是喉嚨干燥怎么辦這個問題的答案，這樣可以使得無機鹽及維生素得到充足的補充。比如，常見的就是西紅柿、胡蘿卜等一些富含維生素a的食物，這些食物對呼吸道來說都有很好的調理作用。

4、喉嚨發癢

據悉，西瓜皮茶是可以改善喉嚨發癢癥狀的，主要針對咽喉炎患者。所以，在問到喉嚨發癢怎么辦的時候，如果確認為咽喉炎，可以將吃西瓜后的皮留下，洗干凈后加入適當的水與冰糖熬煮，冷而飲之。這樣一來，就可以起到很好的效果了。而大蒜這種食材，人們都知道是有排毒殺菌作用的。在喉嚨發癢的時候，可以試著口含生大蒜，會有消炎的效果。這種方法需要長期堅持，不僅可以改善喉嚨癢的情況，對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病，也會起到一定的治療作用。

至于核桃這種食物，大家在補腦的時候，都會用到的。而在去除喉嚨發癢這一癥狀時，核桃也有很好的效果。將核桃去硬殼，不去衣之后，分早晚兩次服用。堅持下來的話，能起到消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。另外，如果喉嚨發癢是由于感冒發燒所導致的，不妨按照醫囑或說明書的指導，正確服用維c銀翹片，會起到疏風解表，清熱解毒之功效。只不過，嚴重肝腎功能不全者是被禁用此藥的。