每個女性肯定都希望自己能成為一個完美的母親，內分泌是一種非常常見的病癥，相信很多人應該都知道，那你們知道導致內分泌失調是什么因素呢？有些女性患上內分泌這種疾病，慢慢的導致自己不孕，那你們知道對于這種內分泌失調導致的不孕該怎么預防才好。

1、預防內分泌不孕癥

1、不宜長期熬夜：

熬夜對身體十分不利，熬夜會直接造成新陳代謝失調，極易引發內分泌失調，特別是女性務必要注意這一點。要是睡眠不足就可造成新陳代謝失調，同時還會老的快，一定要保持正常的新陳代謝，最好10點以前就休息，睡眠太少，對身體十分不利。

2、多吃黃豆跟豆制品：

豆類食品對女性的身體非常有益，能夠預防各種疾病，據專家介紹，黃豆跟豆制品含有大量植物雌性激素，黃豆甚至能夠改變身體內的激素分泌量，豆類食品具有平衡體內雌激素的作用，要是體內雌激素太低時，豆類食品會使它增加，然而要是雌激素太高時，豆類食品也會致使它削減。

3、泡澡：

泡澡是確保身心健康平衡的簡便同時有效的方法之一。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次能夠促進血管的擴張跟收縮，增進血液循環。繼而在不知不覺中損耗大量能量，效果相似慢跑一公里。（心臟不好的人不宜）經常泡澡可以增進老舊角質的更新，致使肌膚細嫩光滑，是保持身心平衡十分簡便的辦法。要是有條件限制的話，可以用熱水泡腳，也能夠達到相似的效果。

4、做按摩：

正確的身體按摩會保持血液循環的順暢，有利于排除體內毒素，增進代謝的營養，對身體極為有益。

5、運動調理：

日常生活中應該要注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常生活中要注意正常的作息時間，勞逸結合，繼而就能夠有效調理內分泌。

專家介紹了關于“內分泌失調導致的女性不孕的預防方法”，患者可以結合這些方法來進行配合治療，相信可以盡早的擺脫掉不孕癥的困擾，一定做好預防和治療，如果還有疑問可以咨詢相關的醫院。

2、內分泌失調的癥狀

1、肌膚惡化。肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。

2、脾氣急躁。更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。

3、婦科疾病。婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

4、肥胖。不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

5、不孕。大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

6、乳房疾病。乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。

7、體毛過多當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

8、白發、早衰白發早衰也可能是內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

女人不孕癥是非常可怕的，不僅會影響女性的心理，而且還會造成家庭的破碎。女性朋友出現內分泌失調是會導致不孕癥的，那你們知道女性朋友該怎樣預防不孕癥狀呢？上文中提到的預防內分泌失調，多少對不孕癥有一定的效果。