口臭是很讓人尷尬的一種口腔問題，口臭不僅會影響面子問題，還是一種口腔疾病，需要及時進行治療，不要讓口臭成為你和別人的距離！口臭不僅和平時的口腔衛生習慣有關，還和口腔的疾病有關，那么，口臭的原因有哪幾種呢？口臭怎么治療？。

1、引發口臭的真正兇手

(1)警報1：口腔異味

口臭多數跟口腔有關

“最近上火，嘴里一直有股味！”“腸胃不好就會口臭，真怕熏著別人?！薄瓌e再為口臭找借口了，大部分口臭都是口腔問題引起的。專家表示，引發口腔異味的問題很多，像肝病、腎病、糖尿病、消化不良等疾病都可以導致口臭，但大部分還是口腔本身疾患引起的，比如牙齒間有食物殘渣、蛀牙、牙齦炎、牙周病等都可能會引起口腔異味。其中最重要的原因就是牙結石——牙結石是鈣化了的牙菌斑，大多數口臭都是口腔中牙菌斑腐敗作用引起的。

專家提醒

出現口臭，首先應該從清潔口腔做起，注意飯后漱口、早晚刷牙、定期到醫院洗牙。如果經常出現口臭，則建議到醫院的口腔科就診，查出引起口臭的原因。

(2)警報2：塞牙

吃飯常塞牙應看牙醫

當你正在享用一頓美餐之時，倘若有食物殘渣鉆進牙縫里出不來，那種感覺實在是折磨人。有些人恨不得找根鐵絲、掰斷筷子，塞進牙縫里好好剔一剔……此時，千萬別把塞牙當小事，它既可能說明你咀嚼出了問題、牙縫變寬了，也可能表示牙齒生病了，應盡早看牙醫。

塞牙也被稱為是食物嵌塞，往往是牙縫過大導致的。其中，老年人隨著年齡的增長容易出現牙齦萎縮，牙縫變大，所以老年人飯后常常會剔剔牙。但是，如果年紀輕輕就經常出現塞牙的現象，那么就要提高警惕了。有的人可能是牙周疾病導致牙齦萎縮、牙齒松動；有的人可能是牙上有了齲洞；也有的人是牙齒排列紊亂、咬合不好，這些原因都會造成食物嵌塞。如果不及時去醫院檢查，不僅可能會延誤病情，還可能導致牙縫越來越大、出現齲齒，形成惡性循環。

專家提醒

塞牙千萬別不當回事，如果經常塞牙，最好請口腔醫生進行詳細的檢查，及時處理。如果吃飯時塞牙了，最好用牙線，別用牙簽。因為牙簽會把牙縫弄得越來越大，反而更容易造成塞牙，用牙線則可以很好地清潔牙與牙之間的縫隙。

(3)警報3：牙齦出血

刷牙出血多是炎癥

大多數人都曾有過牙齦出血的經歷，吃東西時留下血印子、刷牙時嘩嘩流血……不過多數人都不把這些放在心上。專家表示，健康的牙齦是不出血的，如果牙齦出現紅、腫、熱、痛，經常刷牙出血，肯定是有炎癥。

牙齦之所以會有炎癥，多數都與口腔衛生有關，菌斑、牙石附著在牙面上，為細菌的生長提供了環境，它們能產生各種毒素和酶，引起牙齦組織的炎癥。同時，牙結石還會對周圍造成機械性損傷，同時壓迫牙齦退縮。因此，早期可能只是牙齦出血，如果不及時治療就會出現牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動，最后使牙齒脫落或拔除。

專家提醒

牙齦出血一定不能掉以輕心。最常用的治療方法是洗牙，除去牙面上的菌斑和牙石，以免對牙齦組織造成損傷。除此之外，如果經常出現牙齦出血，應該及時就診，讓口腔醫生來判斷是由于局部的病變還是全身疾病造成的。

(4)警報4：牙敏感

“酸倒牙”小心牙受損

看著香甜可口的水果一口都不敢吃？吃飯時連豆腐都不敢碰？對經?！八岬寡馈钡娜藗儊碚f，最痛苦的事情就是什么都吃不下，甚至吹了冷風也會感到又酸又痛，別以為這些是簡單的牙敏感，還可能是牙齒受損了。

牙敏感的人如果吃多了酸甜的食物，牙齒必然會發軟。此外，還有一類人的“酸倒牙”和牙齒損傷有關。牙冠外有牙釉質，內有牙骨質，牙釉質就像外衣，任何因素將之破壞，導致牙本質暴露，就有牙敏感癥狀，例如牙磨損就會導致“酸倒牙”的情況。因此，遇到吃東西“酸倒牙”的情況時，千萬不能掉以輕心。

專家提醒

如果出現“酸倒牙”的情況，可以先使用脫敏牙膏試一試。脫敏牙膏多含鉀鹽、氟鹽、鈣鹽，有物理覆蓋阻隔作用，可修復小損傷。如果用了一陣脫敏牙膏還不見好，應及時到醫院就診，查明原因。

2、口臭吃什么好

1、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。

2、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。

4、柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。

5、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。

6、酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。這種口臭飲食療法效果良好。