在平時的生活中，人們非常容易出現上呼吸道感染的情況，而通常出現上呼吸道感染之后，患者在日常飲食上就是需要格外注意的，因為有的食物對病情是有利的而有的食物則是有害的。那么上呼吸道感染吃什么食物？上呼吸道感染吃什么？

1、飲食原則

1、在飲食方面，盡量多喝開水，選擇稀軟清淡、易消化食物，如大米粥、綠豆粥、牛奶、蛋湯、軟面條、米粉糊等，以減輕腸胃負擔。

2、多吃含多種維生素的果蔬，如白菜、油菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、胡蘿卜、西瓜、西紅柿、柑橘、蘋果、荸薺等，有助于增強機體抗病力。

3、此期特別需要忌口，避免油膩葷腥、辛辣食物，如大魚大肉、糯米甜食、油炸、煎餅、辣椒、狗肉、羊肉等；飲食不宜過飽；以免助火生痰，氣機受阻，有礙肺氣宣通，影響上呼吸道感染的預后。

2、風寒型上感

癥狀：凡發熱輕、流清鼻涕、咯痰清稀色白者，為風寒型。

(1)生姜蘿卜湯

配方：生姜25克，白蘿卜50克，紅糖少許。

做法：生姜與白蘿卜切片，加水煎煮20分鐘后，調入紅糖，稍煮3分鐘即可。

功效：辛溫解表，止咳化痰，適用于風寒型上感。

(2)姜糖茶

配方：生姜10克，紅糖15克。

做法：生姜切絲，以沸水沖泡，調入紅糖趁熱頓服，服后蓋被取汗。

功效：發汗解表、溫中和胃，適用于風寒型上感。

3、風熱型上感

癥狀：凡發熱重、咽喉紅腫熱痛、咳嗽痰黃、流黃稠鼻涕者，為風熱型。

(1)薄荷粥

配方：薄荷5克、粳米50克。

做法：粳米加水煮粥，粥熟后放入薄荷，再煮沸5分鐘即可，空腹食用。每日2次。

功效：辛涼解表，適用于風熱型上感。

(2)綠豆茶

配方：綠豆50粒，綠茶3克，冰糖15克。

做法：綠豆洗凈后，搗碎帶皮，與茶葉、冰糖一并放入杯中，加沸水沖泡，加蓋悶20分鐘，代茶飲。

功效：清熱解毒、生津止渴，適用于風熱型上感。

4、暑濕型上感

癥狀：凡發病于夏季，畏寒、身熱、口淡無味、肢體酸痛、頭昏脹痛、腹痛、腹瀉等，為暑濕型。

(1)苦瓜豬肉湯

配方：苦瓜200克，豬瘦肉20克。

做法：兩者一并放入鍋中煮湯食用，每日2次。

功效：祛濕解表，適用于暑濕型上感。

(2)藿香綠豆湯

配方：綠豆50克，藿香10克。

做法：上2味水煎，服食可加少許白糖，每日1劑。

功效：清暑祛濕、辛涼解表，適用于暑濕型上感。

5、預防措施

（1）保持環境衛生：堅持病室通風換氣，濕式清掃，不在室內及走廊內抖被單等。

（2）幫助：鼓勵、指導并協助術后病人勤咳、深咳、深呼吸、采取體位引流及叩背手法助病人排痰;控制影響病人術后咳嗽、深呼吸引起的疼痛。

（3）注意衛生：在接觸兩個病人之間，在處理呼吸道分泌物和污染物品后及接觸另一病人、物品和周圍環境表面前;在接觸人體污染和清潔部位之間，應更換手套和洗手。

（4）消毒處理：直接接觸下呼吸道粘膜的物品必須滅菌或用高效消毒法處理。使用中的氧氣濕化瓶每天消毒，內盛無菌液體每天更換。備用的濕化瓶每周消毒干燥保存。

（5）正規操作：對于氣管切開病人，切開部位及其周圍應保持清潔干燥;在切開部位的一切操作均應采用無菌技術;吸痰時原則上吸痰管只能提拉一次。

（6）不交叉傳染：有呼吸道感染的醫護人員不應直接護理高危病人。