葡萄酒是很多人都非常喜歡喝的一種酒，因為葡萄酒不僅具有非常獨特的味道，同時還具有較高的營養價值，飲用后對人體是十分有益的，所以許多人在晚上的時候也都常常會喝葡萄酒。那么晚上喝葡萄酒好嗎？晚上喝葡萄酒有哪些好處？

1、晚上喝葡萄酒好嗎

晚上喝葡萄酒能減肥嗎

葡萄的糖分雖然不低，但是葡萄中含有能夠減肥的物質。用葡萄制作而成的葡萄酒同樣具有減肥神效。來自俄勒岡州立大學的研究人員通過研究表示，適量攝入紅葡萄汁或紅葡萄酒或可有效燃燒機體脂肪，從而改善過重個體的健康狀況。

晚上喝葡萄酒的好處

晚上喝葡萄酒除了能夠減肥之外，還具有其他的好處。葡萄酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。另外，對于一些經常失眠的人來說，葡萄酒就是一劑非常有效的“安眠藥”。

因為紅葡萄酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調節睡眠周期，預防和緩解失眠癥的發生。

2、晚上喝葡萄酒注意事項

1.不宜喝太多。

睡前紅酒不宜喝過多，以不超過25g最好，而且紅酒的度數應該在10度左右。

2.不要配太多下酒菜。

喝酒時候人們都喜歡吃點下酒菜，但是睡前喝葡萄酒還是少吃為宜。本來夜間人的運動量減少，消耗熱量減少，如果吃太多下酒菜就會增添熱量負擔，使人肥胖。

3.睡前一小時左右喝，喝葡萄酒時候慢慢喝，小口小口品嘗。

3、如何選購葡萄酒

一是，不必把眼睛盯住貴的。

如果在餐飲之處想即時開啟飲用，可選擇上百元人民幣價位的進口葡萄酒，已經足夠；而不是一味的追求法國五大頂級酒莊生產的上萬元的葡萄酒，要相信自己的口味，沒有人比你自己更了解你的口味。

二是，選擇不同類型的葡萄酒。

雖然在葡萄酒王國里，紅葡萄酒的確豐富多彩，卻不至于壓倒一切，白葡萄酒也一樣魅力四射，足以迷倒持杯的人，還有令人迷醉的香檳、風情各異的汽泡酒，以及名目繁多的甜酒、冰酒、貴腐酒、波特酒、雪莉酒等等，她們可是餐后不可或缺的花束，為葡萄酒的宴會留下甜美的記憶。

餐飲之處點酒時，還應掌握這樣一個概念，就是“白葡萄酒配白肉，紅葡萄酒配紅肉”.

三是，認出新舊世界葡萄酒之特點。

新世界葡萄酒的酒標較為清晰明了，而且主要文字都是英文，較易看懂；酒標主要標示酒名（或品牌）、所用葡萄品種和產區名，年份則次之。舊世界的酒標較少標示出葡萄品種，莊園或者產地名稱是重要的信息，但可從等級標示來了解該酒的品質。

四是，挑選符合自己口味的葡萄酒。

舊世界葡萄酒口味一般以優雅型為主，較為注重多種葡萄的混合與平衡。新世界葡萄酒以果香型以及突出單一葡萄品種風味為主，風格熱情開放。