飛機現在已經成為比較常見的交通工具了，相信很多人都經常坐飛機，可能對于經常坐飛機的人來說已經習慣了，不太會出現耳朵疼的情況，但是對于沒有坐過飛機的人來說，坐飛機耳朵疼是比較常見的事情，那么到底為什么坐飛機會耳朵疼呢？如何能夠緩解呢？我們一起來看看。

1、吞咽口水

在飛機即將起飛或降落之時，做吞口水一樣的吞咽動作，這樣可以開放咽鼓管咽口，使得耳膜內外氣壓平衡，避免耳朵疼痛。

2、咀嚼食物

在飛機上嚼口香糖或者花生，嬰兒可以吮吸奶嘴，這種運動頜骨的動作，能促使咽鼓管張開、通暢，可以減輕耳朵不適癥狀。

3、打哈欠

在飛機起飛之時，耳外部壓強減小，耳朵出現不適，為了使耳內外壓強平衡，可以張大嘴巴，做打哈欠的動作，盡量使壓強平衡，減少耳痛。

4、捏鼻呼氣

飛機下降時，情況相反，為了迅速增大耳內部壓強，使內外壓強平衡。可以捏住鼻子眼睛嘴巴，緩緩呼氣，這時會感覺到一些氣體從耳朵里吹出去。頓時神清氣爽，耳疼癥狀馬上解除。

5、戴耳塞

坐飛機耳朵疼的朋友，還可以利于耳塞來緩解，一種專門用來調節飛機起降時，大氣壓力變化的耳塞，帶上后坐飛機耳朵不會疼痛，能捏小的海綿防噪音耳塞也可代替。

6、耳朵疼的原因

位于中衛的鼓膜后面有一塊小小的空間，平時充滿了空氣。這塊空間通過咽鼓管和鼻后部相連。雖然咽鼓管通常是閉合的，但在吞咽、打呵欠和咀嚼時會打開。對大多數人來說，通過普通的吞咽和快速咀嚼動作，能讓空氣進入咽鼓管，這樣鼓膜內外兩側氣壓都跟外界一樣，達到平衡。

可是，大家都知道，8000米高空的氣壓(飛機的飛行高度一般為8000-10000米)可是低于地面的。在高空飛行期間，咽鼓管內的氣壓已經降低。而隨著飛機降落氣壓在慢慢升高，鼓膜外的空氣會把鼓膜往壓力較小的耳內側推進，引起耳痛。想要緩解疼痛，就必須使中耳壓力隨外部變化迅速上升，讓空氣通過咽鼓管到達中耳，平衡內外壓力是最好的辦法。有的航線會提供糖果，供乘客在飛機降落時食用，緩解耳痛。