很多人在日常生活中稍不注意就會導致出現頭疼的情況，而一般感冒之后大多都是伴隨有一些不適癥狀的，例如有的人會咳嗽、流鼻涕等等，還有一些人則是會出現頭痛的情況。那么感冒頭疼怎么辦？感冒頭痛怎么辦？感冒出現頭疼如何緩解？

1、感冒頭痛的原因

神經性頭痛

感冒之所以會出現神經性頭痛，是因為導致感冒的病毒引起體內外周炎性物質都有致痛和擴張血管的作用，血管擴張而牽拉、刺激血管痛覺末梢神經，就會引起感冒神經性頭痛。

致病性頭痛

其他治病因素也可引起感冒頭疼。舉例來說，上呼吸道感染影響副鼻竇，從而引起鼻源性頭痛。

2、感冒頭痛應對方法

運動鍛煉

適量運動，加強運動鍛煉，可以調節頭部血管的舒張收縮功能。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保證足夠多的睡眠，保持良好的心態，保持心情舒暢，對緩解感冒頭疼有奇效。

保持安靜、通風

減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強光，強節奏音響，避免噪音的危害，與此同時，要保證休息的房間通風良好，這樣才能安靜地充分修養，才能有助于恢復健康。

熱水泡腳

每天晚上用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時候頭部會充血，在臨睡做足浴，可以引導血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫。

吹風機

用吹風機對著人體背部的大椎穴至風門穴之間的肩胛骨上端加熱，使皮膚微微發紅，避免皮膚燙傷。溫熱大椎穴具有止痛作用。

蘋果蜂蜜水

做法：5個蘋果去皮后切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，冷卻的熬40度左右，加水少許檸檬汁和蜂蜜，調勻即可服用。每天分多次飲用，連續服用3~4天感冒即可痊愈，頭痛也能隨之緩解。

姜絲可樂

做法：取用新鮮姜絲50克，和1000毫升可樂放入鍋中，煮沸。趁熱溫服，每次100毫升，每天服用多次，連續服用2天，感冒頭痛癥狀可以得到有效緩解。

3、感冒發燒怎么辦

物理降溫

用冷毛巾敷于額頭，同時用冷水濕毛巾擦拭頸部、腋窩、四肢、腹股溝處，反復擦拭直到起降溫效果，采取物理降溫的同時需隨時監測體溫。

藥物降溫

感冒發燒出現面色蒼白、皮膚濕冷和呼吸急促等癥狀，需要及時就醫，用藥物退燒。出汗較多時要及時補充水分，并更換內衣以防著涼。

4、溫馨小貼士

感冒頭痛或感冒發燒時，要注意休息，避免過度勞累。同時充足的睡眠也能保證足夠的體力應對感冒帶來的不適癥狀。患者飲食上應清淡為主，多飲水，少吃辛辣刺激的食物。

5、風寒感冒頭疼怎么辦

1、穴位按摩緩解頭痛

第一步：找一個舒適的位置坐下或者躺下，注意保暖。用雙手拇指在面部進行放松性推揉3-5分鐘。可不限穴位。

第二步：緊接著用拇指從頭前額部開始進面頰部到下頜部，反復推揉2-3遍。

第三步：用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘；人后用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。

第四步：緊接上法，指掐合谷穴、拿捏風池等穴以發散風寒。

2、生姜豆豉湯治頭痛

材料：淡豆豉、生姜各適量。

用法：將淡豆豉和生姜一起加水煮湯，趁熱喝下后趕緊小睡片刻，待身體微微出汗，感冒頭痛即愈。

3、艾灸治療風寒感冒頭痛

艾條火力溫和，穿透力強，風寒感冒初起，若能及時灸之，則片刻陽氣蒸騰、衛氣運轉、寒氣立時消散，則疾病即愈。病程中灸之，能迅速解除惡寒、鼻塞、流清涕、頭痛等癥狀。艾灸穴位具體如下，注意艾灸時以穴位處潮紅溫熱為佳。

1.風池穴：從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個凹陷，這就是風池穴，左右各一個。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項疼痛。此穴有頭發覆蓋，所以艾條需稍遠點。

2.風府穴：取穴時，順著后腦勺往下摸到凹陷處，這就是風府穴.感冒灸之可解表散寒，緩解感冒引起的頸項強直。此穴有頭發覆蓋，所以艾條需稍遠點。

3.大椎穴：大椎穴在后正中線上，第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經之會，主一身之陽氣，有升陽強壯的作用，為強壯保健要穴之一。艾灸此處可以振奮人體陽氣，祛邪外出。

4、風寒感冒藥浴治療

材料：荊芥50克，紫蘇葉30克，防風30克，蔥5根，生姜10片。

做法：把上述材料裝在一個小布袋里，放入較熱的水腫搓揉20-30次，調調節水溫至適溫偏熱，即可泡澡。注意整個過程中要注意防寒保暖，出浴后不可受涼。

功效：可以治療外風寒感冒，出現怕冷、頭痛、頭暈、全身筋骨酸痛等不適癥狀時可以考慮藥浴治療。

5、風寒感冒頭痛偏方

1、用大蒜一個，剝皮后研磨取汁，讓患者仰臥，將蒜汁滴入鼻腔，使眼睛流淚即可。

2、辛夷適量，研磨成細末后，吸入鼻腔。

3、生蘿卜不拘量，搗爛取汁，點入鼻孔內，左側頭痛點右鼻孔，右側頭痛點左鼻孔。

4、白附子、川芎各3克，蔥白15克。將白附子、川芎共研磨成粉末，加蔥白搗成泥裝，攤在紙上貼于頭部太陽穴上1小時，其頭痛即止。