拉肚子是生活中常見的病癥，主要是由于生活習慣不當、不合理飲食、疾病等多種因素導致的。出現拉肚子癥狀后，在生活中需要小心調理，那么拉肚子吃什么水果好？拉肚子吃什么水果好的快？拉肚子可以通過飲食來調節，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、蘋果

蘋果非常適合體虛而愛拉肚子的人，因為蘋果中含有大量的有機酸如鞣酸,凝酸等成分,具有很好的收斂作用;而且其中的果膠,纖維素能吸收細菌和毒素;因而吃蘋果有較好的止瀉作用。

注意：蘋果洗凈然后放在一個碗里隔水蒸熟了吃。

2、香蕉

我們都知道生吃香蕉有通便的效果,其實它也有良好的止瀉作用。香蕉中含有大量果膠質,能吸收腸腔水分使大便成形;香蕉皮中的蕉皮素可以一直真菌和細菌;香蕉中含有較多鉀鎂等微量元素,能夠有效防止拉肚子引起的電解質紊亂。

注意：把生香蕉連皮切成段或者整條去蒸熟才能有較好的效果喔。

3、番石榴

番石榴具有澀腸止瀉的功效,對于急慢性腸炎,痢疾引起的腹瀉有良好的治療效果。

注意：不宜多吃,防止便秘和上火;番石榴籽多,患有支氣管疾病患者不宜食用,否則容易嗆喉。

4、荔枝

荔枝能補脾益氣,又能壯陽益氣,適用于脾虛和陽虛導致的泄瀉。

注意：荔枝要吃常溫的;荔枝性熱,不能多吃。

5、櫻桃

櫻桃含有豐富的碳水化合物和多種維生素,特別適合為拉肚子的患者補充流失的營養成分。

注意：不能多吃易上火;腎病患者慎吃,因為櫻桃含鉀量很高,腎臟功能不全導致排鉀減少，易引起高鉀血癥。

6、紅棗

紅棗味甘性溫,能夠補脾益氣,對脾胃虛弱,腹瀉的人有益;同時紅棗含有維生素C,維生素A,維生素B等多種維生素。

注意：糖尿病病人少食用,含糖量太高;女性月經期不宜食用,容易生痰生濕引起水腫,此外也可導致月經過多。

7、腹瀉如何預防

1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。

3、根據病情調整飲食：排便次數減少，癥狀緩解后改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

5、補充維生素：注意復合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。