雖然說性功能并不是說越強大越好，但是如果存在性功能低下的情況那么性生活方面就很難美滿了，對于這點相信大家都非常了解。而在改善性功能的方法中飲食無疑是十分有效且很重要的方法之一。那么增強性能力的食療方法是什么？哪些飲食方法對性功能有利？

1、飲食方法

胡蘿卜羹

準備兩根胡蘿卜，洗凈后切成細絲。加入150克牛奶，攪拌均勻后，加入少量鹽即可。每天喝一次，連續飲用一周。

蜂蜜果丁

準備200克核桃仁，利用工具搗碎后，往里面加入100克無花果、100克杏干、100克葡萄干，一同混合均勻，然后再加入100克蜂蜜調和就可以了。每天食用1湯匙。

芹菜蛋羹

把300克芹菜并切成細絲狀。往鍋中倒入適量清水，煮沸后加入芹菜，煮1分鐘。往里面繼續加入適量面粉和1杯濃肉湯，然后打入1只雞蛋，煮熟后就可以了。

葡萄桂皮酒

把20克桂皮加入1公斤的白葡萄酒中，以密封方式浸泡15天即可。每天睡前喝50到80克。

2、男女性能力差異

男人的性能力從生理上來說是，在他的一生中產生的精子的總數目，排出的精子的總數，產生和排出精子的速率既每天（或每周）產生的精子的數量，他的雄性激素的水平，還有性活動的次數，性活動進行的時間長短，通過性活動達到身體的最佳狀態等等。男人的性能力從心理上來說是，男人的欲望的強度既性沖動產生時的心理強度，性沖動的頻度（既每天的次數），以及經過多少次和多長時間的性活動時，他滿足自己的欲望望。從而達到性活動以后心身的舒坦和精力的恢復和調整到最佳程度，還有性能力能達到的心理結構的建構和升華等等。

還有從女人的角度看，男人多大程度地滿足女人的欲望望，能讓女人達到高潮，能讓女人舒坦快樂，以及讓女人快樂幸福和性活動以后身體的舒展和精力充沛，以及讓女人更愛男人，更愛孩子和家人等等。

還有從社會心理和社會學的角度看，他的性能力包含對夫妻之間的愛情的貢獻和家庭生活的美滿程度，休息和恢復精力從而達到為家庭和社會創造物質和精神財富的能力，通過家庭的美滿幸福和穩定來做出對社會幸福和穩定的貢獻，等等。

女人的性能力呢？相應地：從生理上來說：在她的一生中產生的卵子的總數目（這個是在女人的胎兒時期已經確定的，但是不同的女人，數目有所差別），排出的卵子的總數，產生和排出卵子的速率既每月產生的卵子的數量（大部分女人是每個月一個，偶爾有多排卵的女人），他的雌性激素的水平（包括孕激素的水平），還有性活動的次數，性活動進行的時間長短，通過性活動達到身體的最佳狀態等等。

女人的性能力從心理上來說是，女人的欲望的強度既性沖動產生時的心理強度，性沖動的頻度（既每天的次數），以及經過多少次和多長時間的性活動時，她達到一次或幾次高潮，以便滿足自己的欲望望。從而達到性活動以后心身的舒坦和精力的恢復和調整到最佳程度，還有性活動能達到的心理結構的建構和升華等等。還有從男人的角度看，女人多大程度地滿足男人的欲望望，能讓男人達到高潮，能讓男人舒坦快樂，以及讓男人快樂幸福和性活動以后身體的舒展和精力充沛，以及讓男人更愛女人，更愛孩子和家人等等。

還有從社會心理和社會學的角度看，她的性能力包含對夫妻之間的愛情的貢獻和家庭生活的美滿程度，休息和恢復精力從而達到為家庭和社會創造物質和精神財富的能力，通過家庭的美滿幸福和穩定來做出對社會幸福和穩定的貢獻，等等。