胃是人體的消化器官,它主要負責食物的消化,平時不注意飲食習慣,就容易讓胃患病。胃糜爛是現在很多人易患的疾病,這類消化系統疾病大多是不良的飲食習慣引起的,那么,胃糜爛吃哪些食物好?胃糜爛應該吃什么調理?一起來了解一下!
胃糜爛者在飲食上應選擇清淡、易消化的細軟食物,以減少對胃黏膜的刺激。如大米粥、米湯、細面條、牛奶、軟米飯、雞蛋羹、瘦肉沫、豆腐、香蕉等。蔬菜切碎,再烹調。可選擇吃一些蒸熱的蔬菜,如胡蘿卜、綠花椰菜、土豆、南瓜等。
材料:山藥100克,蓮子20克,粳米100克。
做法:山藥去皮洗凈,切塊,蓮子去芯。與粳米一并熬粥即可食用。
功效:補脾益胃。適宜胃糜爛者食用。
材料:銀耳20克,紅棗10枚,粳米150克。
做法:一并放入鍋中煮粥即可。
功效:益氣補血、健脾和胃。
材料:卷心菜500克。
做法:將新鮮的卷心菜洗凈后,放入榨汁機榨汁,每次服用150毫升,每分2次,飯前加熱溫服,10天為一個療程。
功效:清熱緩急止痛,促進胃黏膜修復,適用于胃糜爛伴胃痛者飲用。
1、應多吃營養豐富、易于消化的食物。平時以營養豐富、含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物為宜。如果潰瘍嚴重或有少量胃出血時,則應以流質飲食為宜,如牛奶、面糊、米粥等,這樣不僅可供給病人較多營養,而且牛奶可中和胃酸,有利于止血,但要忌食肉湯、雞湯和甜食,因為它們能促使胃酸分泌,對潰瘍的愈合不利。
2、少吃或不吃油炸食物,忌食生冷、過硬或過熱的食物。油煎或油炸的食物或生冷、過硬、過熱的食物不僅不易消化,而且還會促使胃酸過度分泌,直接損傷潰瘍面。另外,太熱的食物還會使血管擴張,容易引起胃出血。而刺激性的食物如辣椒、咖喱、過量的食鹽、醬油、香料及糖果、咖啡、濃茶、煙類等,均可刺激潰瘍和胃粘膜,增加胃液酸度,所以也應盡量避免食用。
3、應定時進餐,避免過饑過飽,養成良好的飲食習慣。每天要按時就餐,每餐進食量要有一個基本定量,吃得太飽會使胃負擔過重。吃得過少,食物不能充分中和胃酸,有可能引起胃壁自身消化或因潰瘍受胃酸刺激而引起疼痛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起