鼻炎是一種比較常見的慢性疾病，一般鼻炎的誘因有很多種，更多的可能是因為鼻部粘膜敏感造成的，所以多數鼻炎患者都是過敏性鼻炎，當然不是說沒有其他類型的鼻炎。有的鼻炎患者會用到鹽水清洗鼻子，那么，一般用鹽水洗鼻一天洗幾次是最好的呢？

1、鹽水洗鼻一天兩次

鹽水洗鼻按照個人的需求，每日可以進行1-2次，一般不要超過兩次，早晚各一次即可；次數越多并不說明對鼻腔的健康越有益，我們所用來洗鼻的生理鹽水是溫和殺菌作用的，但是如果一日之內總洗鼻，水流多次沖刷鼻腔，鼻粘膜多次受鹽水刺激，易損壞鼻粘膜，不利鼻腔健康。

2、洗鼻一次多少鹽水

鹽水洗鼻每次的用水量為250-300毫升左右，建議用接近體溫的37℃的溫熱水進行生理鹽水的調配，這樣可以避免過冷或者過熱的水刺激鼻粘膜。

3、鹽水洗鼻用什么鹽

鹽水洗鼻用的鹽是不含碘的鹽，一般食鹽都含碘，用于鼻腔不合適，所以可以是去藥店專門買那種用與洗鼻的鹽，即洗鼻劑，一次用2克左右即可，自己所調配的生理鹽水濃度不宜超過0.9%，鼻腔中毛細血管豐富，不宜受高濃度鹽水的刺激，否則會對人體造成危害。

4、鹽水洗鼻的正確方法

用洗鼻器將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，可從一側鼻孔排出，也可從口部排出。通過以上路徑，借助于生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出；專家建議，在洗鼻工具上，越簡單的風險性越高，所以需要選擇適合自己，質量過關的洗鼻器。

5、鹽水洗鼻健康貼士

人的鼻腔可以幫助人體過濾掉來自空氣中雜質以及有害物質，是人類與外界的聯系的一個重要渠道，所以對鼻腔進行及時的清潔是很有必要的，日常生活中我們不僅可以用鹽水洗鼻，還可用手掬水沖洗鼻子，熱毛巾覆蓋鼻部，吸入熱蒸汽，濕毛巾或者棉簽等塞入鼻腔選轉等方法來對鼻腔進行清潔。

6、鼻炎患者日常注意

1.在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶；

2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具；

3.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉（但可能無法過濾灰塵）；

4.可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應該去除室內或者陽臺上的花草；

6.持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生）；

7.臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上；

8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長。

9.收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。

10.不要為減輕癥狀服用超量的藥物；如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高，并在醫生指導下服用抗酸藥。

11.注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。

12.加強室外體育鍛煉，增強體質。

13.保持室內清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經常打掃房間