生活中很多人會出現(xiàn)臉色蒼白的癥狀，這些其實都是一種亞健康狀態(tài)，所以我們平時要多加注意自己的臉色問題，這樣才可以及時發(fā)現(xiàn)自己的身體問題并能做出及時的治療。那么，一般臉色蒼白是什么原因引起的呢？臉色跟身體狀況有什么聯(lián)系呢？

1、臉色蒼白

臉色蒼白主要是由于臉部皮下毛細血管充血不足而引起的。中醫(yī)認為，蒼白臉色大多屬于虛癥或寒癥，是體質(zhì)差的表現(xiàn)。大出血或休克引起毛細血管強烈收縮、甲狀腺機能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也會引起臉色蒼白。此外，見光不足和貧血也可能導(dǎo)致臉色蒼白。見光不足也就是曬太陽的時間有點少。如果每天早起上班，整天都呆在辦公室，太陽下山才回家，膚色當(dāng)然不可能紅潤。對此，多曬曬太陽會有所收獲。引起貧血的原因很多，出血、營養(yǎng)不良、癌癥等都有可能；如果伴有心跳過快或呼吸急促的現(xiàn)象，則貧血可能比較嚴重。

2、臉色潮紅

臉色潮紅有生理性臉色潮紅和病理性臉色潮紅兩種。前者出現(xiàn)在日曬、飲酒、劇烈運動或情緒激動、憤怒和害羞等情形下；后者主要發(fā)生在感染引起高熱性疾病（如傷寒、瘧疾、肺結(jié)核、肺炎等）或服用阿托品等擴張血管藥物或者大量服用激素之后。

如果你發(fā)現(xiàn)自己的臉色變得比較紅，而且最近服用了高單位維生素，不妨看一下藥瓶上標注的藥物成分，可能是煙草酸（煙堿酸）所引起的癥狀，停服維生素或改服其他藥物后臉紅可能就會減輕或消失。

如果臉部漲紅并伴有眼睛微突感、經(jīng)常感到緊張且神經(jīng)過敏、雙手微顫、體重減輕等癥狀，則是甲狀腺機能亢進造成的。在適當(dāng)治療后，這些癥狀將有所改善。

一氧化碳中毒者、紅斑狼瘡患者，也會出現(xiàn)臉色潮紅的癥狀。另外，腫瘤的典型癥狀是臉紅、腹瀉、哮喘。如果你毫無緣由地突然出現(xiàn)這三種狀況，建議你提高警惕，馬上就醫(yī)。

3、臉色發(fā)黃

臉色發(fā)黃主要是因為肝細胞損害或膽道阻塞，使血液中膽紅素濃度超過正常范圍、滲入組織與黏膜而造成的，醫(yī)學(xué)上稱之為“黃疸”。此種臉色主要見于患有急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎、膽結(jié)石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等癥的患者。此外，鉤蟲患者由于長期慢性失血，也會出現(xiàn)臉色發(fā)黃的癥狀。

4、臉色發(fā)黑

中醫(yī)認為，臉色發(fā)黑是腎虧表現(xiàn)，故需用補腎藥物治療。另外，腎上腺皮質(zhì)功能減退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性腎功能不全、肝癌等患者，也會臉色變黑。長期服用某些藥物，如抗癌藥物，也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。但臉上出現(xiàn)老年性色斑、婦女的妊娠斑等則屬正常現(xiàn)象，并非病狀。

5、臉色青紫

多數(shù)情況下臉色青紫是由缺氧引起。劇烈的疼痛常使臉色蒼白而帶有青紫；心力衰竭、先天性心臟病等，也都會使病人臉色變?yōu)榍嘧仙?

6、中醫(yī)養(yǎng)生

1、肝郁試試五花茶

心情不好、壓力大的人可以試試“五花茶”，月季花、玫瑰花、綠梅花這些都是不錯的選擇。如果沒有糖尿病，可以放點冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，還有活血和調(diào)和氣血的作用。玫瑰花、月季花、綠梅花可以三種花穿插喝，也可以同時喝一兩個，也可以加點炒麥芽。因肝郁引起的睡眠不好，用一些合歡花可以泡水喝。另外，這些人應(yīng)該積極投入到大自然當(dāng)中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，調(diào)節(jié)自己的性格和心情。中成藥可以選擇逍遙丸或加味逍遙丸，逍遙丸有疏肝、調(diào)脾、健脾的作用，加味逍遙丸還有清肝火的作用，肝郁伴有上火的人可以吃。

2、脾虛喝點山藥蓮子粥

除了飲食均衡營養(yǎng)外，一些藥膳也可以選用。我經(jīng)常推薦山藥蓮子粥，有血虛的加上紅棗和桂圓。

阿膠是補血的著名藥材，但用量大反而對脾胃功能不好，影響食欲。其實，一般人用普通藥膳就可以了，貧血很嚴重的可以用一些阿膠，把棗和阿膠一起蒸，阿膠一加熱就和紅棗融在一起，口感比較好。

3、臉色差身體胖吃薏米

出現(xiàn)這種情況是脾虛有濕導(dǎo)致的虛胖，同時臉色黃，眼瞼下面可能有斑，這些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾去濕和清熱作用。另外還可以多吃山藥蓮子、冬瓜、蘿卜等食物。

4、腎虛多吃“黑”

中醫(yī)認為黑色入腎，所以說黑芝麻、黑豆、黑米都是養(yǎng)腎佳品，尤其是黑芝麻，補腎養(yǎng)發(fā)效果很好，另外，核桃仁也是不錯的選擇。中成藥可以選擇六味地黃丸。如果有耳鳴，有一個成藥叫耳聾左慈丸，也是在六味地黃丸基礎(chǔ)上加幾方藥組成的方劑。耳鳴加上臉色不好，尤其本身臉色就偏黑，比“黃臉婆”還難看的人可以試試。除了腎虛、腰酸、腿軟，睡眠不好的人吃耳聾左慈丸也有一定療效。如果胃寒肢冷明顯，可以用右歸丸、腎氣丸，但注意別上火。

氣色不好吃什么調(diào)理，上面的文章為大家做出了介紹，女人氣血充足會讓你更美麗，氣色不好的話就趕快調(diào)理下吧。