膨脹紋是一種較為常見的皮膚癥狀，這主要是由于這處身體生長太快導致的，這種癥狀對身體并沒有危害，只是會影響美觀，那么膨脹紋怎么消除？膨脹紋怎么去掉？在生活中也有一些方法可以消除膨脹紋，下面就來詳細了解具體做法吧。

1、運動去紋

運動是一種強身健體，預防和治療疾病的最好的方式，同樣運動也能幫助消除人體的膨脹紋，散步、慢走、小跑等溫和的運動方式能很好的活血，促進血液在體內的循環流動，能改善皮膚的很多毛病，當然也包括膨脹紋的淡化甚至消除。

注意：溫和的運動能淡化膨脹紋，但是劇烈、大幅度的運動往往很容易拉傷皮膚，導致出現新的膨脹紋。

2、精油按摩

在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿紋集中的地方，輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分鐘即可吸收，這樣既有瘦腿的效果又可以去紋，建議堅持使用。

3、合理的飲食

合理的飲食對膨脹紋是很重要的，不當關系到膨脹紋的淡化消除，還關系到人的體重是否會上升，是否會出現新的膨脹紋，特別是脂肪和碳水化合物的量，這是導致人們肥胖的關鍵，合理的搭配飲食，控制脂肪和碳水化合物的量，適當的添加蛋白質及粗纖維的量，對我們減肥和消除膨脹紋都有幫助。

4、角質磨砂膏

去角質磨砂膏，現在市面上有很多這類的產品，主要是針對臉上的很多紋痕的產品，但是用在全身也可以，特別是對膨脹紋等這類紋痕也有效果。

去角質磨砂膏的制作：3小勺的白砂糖，（要細細的那種）+2小勺純蜂蜜（純的效果比較好）放入小碗里面，攪拌均勻，最后再加入半小勺甜杏仁基底油徹底攪拌在一起。

5、激光治療

激光去除膨脹紋是通過刺激受損的膠原層，產生新的膠原質，從而填平因膠原減少而出現褶皺的皮膚;加熱真皮組織層，利用人體自身修復機能刺激組織再生重建，使真皮層增厚，從而達到去膨脹紋的目的。

注意：激光治療膨脹紋是屬于小型的皮膚刺激，不會注射麻醉，所以會有灼熱感和微痛，而且效果不是很明顯，需要多次激光刺激才能徹底消除膨脹紋。

6、消除膨脹紋注意什么

減肥過程中不宜大量的劇烈運動，會促使脂肪轉變為肌肉，太多的肌肉對女性來說同樣影響美觀。

膨脹紋的消除是一個長時間的治療過程，需要的是堅持，同樣還需要注意飲食，忌辛辣和色素類食物。