在生活中由于環境、飲食、身體健康狀況等因素的影響，會導致人體出現反酸的癥狀，這是身體健康狀況異常引起的，那么反酸怎么辦？反酸怎么調理？在生活中有很多方法可以消除胃泛酸的癥狀，下面就來詳細了解胃反酸的調理方法吧。

1、飲食調理

引起反酸最大的原因是生活不自律，因此，改善反酸最主要的就是改善生活方式。避免暴飲暴食、睡前進食，同時也應適當控制飲食的品種，少吃甜食和富含淀粉、脂肪的食物，巧克力、茶、咖啡等食物適當限制，戒煙戒酒。

2、睡覺時抬高床頭

經常發生反酸的人，可以在睡覺時把床頭抬高15～20厘米，這樣可在睡眠時利用重力作用增加胃酸攀爬的難度，減少反流。有些抗胃食管反流枕墊就是利用這個原理。

3、服藥治療

有的人反酸癥狀明顯、反復，通過改善生活方式也不能很好控制，這時候就需要就醫檢查，服藥治療了。應注意的是，很多患者在用藥之后，癥狀好轉就自行減藥甚至停藥，這樣很容易出現癥狀反反復復。所以服藥一定要遵醫囑。

4、手術治療

大部分人經過藥物治療，反酸癥狀能得到控制。但一小部分人因為自身存在一些狀況，比如食管裂孔疝、賁門肌肉太松弛等，癥狀反反復復很嚴重，就需要進行手術治療。

5、泛酸病因分析

1.食管動力異常：胃食管反流病、賁門失弛緩癥、食管裂孔疝、賁門及胃切除術后、神經一胍疾病和彌漫性食管痙攣等。

2.酸相關性疾病：消化性潰瘍、胃泌素瘤等。

3.食管解剖異常：食管憩室等。

4.上消化道腫瘤：食管癌、胃癌等。

5.上消化道炎癥：各種原因引起的食管炎、急慢性胃炎以及十二指腸炎等。

6.胃排空障礙：胃輕癱綜合征與幽門梗阻等。