生活中很多人喜歡吃泡面，首先泡面食用起來比較方便，如果有時間可以煮著吃，沒有時間可以直接用開水泡開食用，味道相對也比較重，所以喜歡吃泡面的人會覺得泡面吃起來比較有食欲，于是泡面就成了很多沒有時間準備飯的人常吃的一種食物。但是泡面畢竟是一種素食，吃多了還是有一定的危害的，所以一般不建議大家經常吃泡面。那么，一般早上吃早餐的時候可以吃泡面嗎？早上吃泡面好不好呢？

1、吃肯定是可以的

首先如果說早上吃泡面，肯定是可以吃的，因為本身泡面就是一種主食，泡面也是面粉做成的，而我們一日三餐吃主食也是正常的，所以一日三餐吃泡面也是可以充饑，可以補充能量的，所以說早上吃泡面也不是不可以。但是至于早上吃泡面好不好，就要另說了。

2、早上吃泡面傷胃

早上吃泡面肯定是不好的。首先泡面的湯味道一般都比較重，早上其實是不適合吃味道比較重的食物的，因為味重的食物對胃是有一定的刺激性的，吃了之后也不太容易消化，容易造成脾胃納呆；第二個就是泡面的面其實是油炸面團，即便是煮食，也是比較油膩的，早上空腹吃還是不好的。所以說，早上吃泡面是不太好的。

3、早上宜食清淡

早上吃早餐建議大家吃得清淡一些，因為早上我們的胃是排空的狀態，而且是一夜都處于饑餓的狀態，所以這個時候胃液比較多，胃相對也比較敏感脆弱，吃些清淡的食物可以幫助養胃，所以早餐宜食清淡。