大部分男性都有吸煙的習慣了，雖然很多人都知道吸煙有害健康，但是還是控制不住自己，吸煙是會上癮的，很多人為了戒掉煙癮可能會花好長時間，吸煙最傷的是肺部，所以平時需要吃一些排毒清肺的食物，那喝茶對抽煙的人有好處嗎？抽煙的人喝茶可以抗癌？

1、抽煙的人喝茶有好處嗎

抽煙的人多喝茶可以減輕香煙帶來的危害，茶葉中的茶多酚，維生素C等成分對香煙中所含的有毒物質有驅散作用，一邊喝茶一邊抽煙，煙草中的毒素可以隨著喝茶不斷解除，通過尿液和糞便排出體外，從而起到一定的解毒作用。

2、多喝茶防癌抗癌

茶葉中的茶多酚能抑制自由基釋放，自由基是人體在呼吸代謝過程中，消耗氧的同時產生的有害垃圾，容易造成基因變異，產生致癌物，一般情況下人體處于自由基不斷產生和消除的動態平衡，香煙中產生的自由基會破壞這種動態平衡，從而引發癌癥，綠茶中的茶多酚清除自由基能力較強，尤其對超氧陰離子自由基有很強的清除效應。此外，茶葉中的兒茶素類物質可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發生。

3、多喝茶減輕輻射污染

經常吸煙的人群，肺部會吸入大量的放射性物質，這些放射性物質的輻射量等同于人體皮膚在X光機上透視了大約三百次。常喝茶能夠有效阻止放射性物質入侵骨髓，迅速排出入侵人體的鈷和鍶，而茶葉中的兒茶素和脂多糖物質能夠減輕輻射對人體的危害，而且對造血功能有顯著的保護作用。

抽煙的人多喝茶預防白內障吸煙除了對人體的肺部和其他臟器有危害之外，對眼睛健康也有一定的危害，吸煙量越大，患白內障的幾率越大，白內障是由于人體內氧化反應產生的自由基作用于眼球晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚能分解產生具有氧化作用的代謝物，從而阻止人體內產生自由基的氧化反應發生，有效預防白內障。

4、多喝茶補充維生素C

茶葉中含有較為豐富的維生素C，尤其是綠茶中的維生素C浸出率可以達到80%左右，茶水中的維生素C在90°C的水溫下也很少被破壞，抽煙的人群多喝茶可以補充大量的維生素C，從而保持人體產生和清除自由基的動態平衡，增強人體抵抗能力。

5、經常抽煙如何清肺

1、喝水清肺

每天至少喝一升水有助于迅速排出毒素，刺激腎臟工作。喝水的時候要注意，少量、多次、慢飲是正確喝水的3條基本準則。合理的喝水方法應該是，把一口水分幾次漸漸往下咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。

2、牛奶清肺

常食用牛奶的吸煙者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低于不經常喝牛奶的吸煙者。吸煙者通過喝牛奶能減少患支氣管炎的煩惱。這是因為，牛奶中所含的維生素A可以保護氣管壁，減少肺部發炎的機會。

3、羅漢果清肺

羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選中藥，其味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，用沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。一個羅漢果一般可沖泡四至五次，喝此茶可以防止咽部瘙癢，能起到良好的潤肺的功效。

4、花椰菜清肺

吸煙人群常吃花椰菜可以預防肺癌和改善阻塞性肺炎和氣喘的癥狀，這是因為花椰菜中有豐富的維生素C、鉀和鎂，也富含胡蘿卜素和類黃酮這兩種強力抗氧化物，多食用可以預防肺癌。

5、鴨血清肺

清肺的食物很多，鴨血就是其中的一種，鴨血具有利腸通便作用，吸煙人群多吃鴨血可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此鴨血被稱為是人體污物的“清道夫”。此外鴨血中含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

6、香菇清肺

香菇含有十余種蛋白質含氨基酸和多種維生素，香菇中的多糖成分能提高人體內的抗癌免疫細胞活力,進入人體后會產生具有抗癌作用的干擾素。