菊花是生活中很常見的養生中藥，最常用的食用方法就是用來泡茶，具有清熱降火解毒的作用，能夠為人體帶來不少的好處，那么菊花茶天天喝可以嗎？菊花茶可以天天喝嗎？菊花茶不宜天天飲用，以免導致身體代謝異常，下面就來詳細了解吧。

1、菊花茶天天喝可以嗎

菊花茶不可以天天喝。菊花性微寒，雖然有清熱解毒，消炎抗菌的效果，對眼睛疲勞、便秘、上火等癥狀都有一定的療效，但是菊花茶并不適合天天喝，天天喝菊花茶，其寒涼之氣可能會對脾胃造成損害。

2、菊花茶多久喝一次合適

菊花茶不宜長期連續飲用，多久喝一次要根據自身的身體狀況而定，一般一周飲用3到5天即可，而體質偏寒、身體虛弱的人則應少喝，最好次數減少，菊花性寒，可以加一點枸杞配合飲用。

3、菊花茶一次喝多少合適

菊花茶四季都可以飲用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過五朵，而老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過三朵。

4、什么人不宜喝菊花茶

1、脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝菊花茶，因為菊花性涼，會加重其癥狀，不利于健康。脾胃虛寒的癥狀包括口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖等。

2、孕婦不宜喝菊花茶，很多孕婦自身免疫力低下，脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

3、對菊花過敏的人不宜喝菊花茶，菊花不僅可以引起嚴重過敏性結膜炎，特別是曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意。

5、喝菊花茶的注意事項

1、菊花茶應隨泡隨飲，而且不要隔夜，菊花茶中含有的黃酮類物質十分不穩定，容易被氧化，被氧化后保健作用會有所下降，因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。

2、菊花可能會引起過敏反應，如果出現過敏反應，應立即停止飲用，嚴重患者應立即就醫。

3、體熱體壯的人，喝菊花茶不宜加冰糖，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。

6、和菊花茶的好處

1、醒腦、明目

菊花里含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛干澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。

2、清潔濕潤皮膚

多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞，可以使化療取得更好的效果。

5、治感冒、頭痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。

6、治療便秘

菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無須借助藥物來治療便秘。