棗銀耳湯是一種對身體可以帶來很多好處的膳食，而且適合很多人食用，但是在飲食方面也有一些要注意的地方，那么紅棗銀耳湯孕婦能喝嗎？紅棗銀耳湯孕婦可以吃嗎？由于孕婦的特殊性，在飲食方面有很多不能吃的食物，下面就來詳細了解吧。

1、紅棗銀耳湯孕婦能喝嗎

孕婦可以喝紅棗銀耳湯。紅棗和銀耳都含有多種營養成分，尤其是紅棗，含有的維生素C遠遠高于蘋果、葡萄等水果，它還含有維生素A、維生素B族等營養素，能夠給孕婦補充所需的營養。所以孕婦是可以吃紅棗銀耳湯的。

2、紅棗銀耳湯對孕婦好處

(1)補血益氣

紅棗銀耳湯中含有豐富的維生素和礦物質，具有很好的補血功效，很適合氣血虧損的孕婦。

(2)提高免疫力

紅棗銀耳湯有補肺益氣的作用，長期食用能夠提升機體的免疫力，增強體質，使得孕婦生病的幾率大大降低，保證孕婦和胎兒的健康。

(3)養血安神

孕婦食用紅棗銀耳湯還可起到養血安神、疏肝解郁的作用，可緩解孕婦在懷孕期間心神不寧的癥狀，還可以治療產后抑郁綜合癥。

(4)美容養顏

銀耳富含天然植物性膠質，有滋陰養顏的作用。孕婦在懷孕期間臉上都會長一些斑點，食用紅棗銀耳湯能夠防止這些斑點的發生。

3、紅棗銀耳湯對胎兒好處

(1)促進骨骼發育

紅棗銀耳湯中富含維生素D，能夠防止鈣質的流失，能夠促進胎兒的骨骼發育，避免新生兒低鈣血癥的發生。

(2)促進胎兒神經發育

紅棗銀耳湯中含有豐富的葉酸，可參與血細胞的生產，促進胎兒神經系統的發育。另外紅棗銀耳湯中還含有鋅元素，能有利于大腦發育，促進胎兒智力的發育。

4、孕婦喝紅棗銀耳湯注意

1.孕婦不能吃腐敗變質的食物，在喝紅棗銀耳湯的時候也不列外，因此在選擇原材料的時候需要格外的注意。

2.孕婦的腸胃比較虛弱，必須要吃熟爛了的紅棗銀耳湯。銀耳本身是不容易熟爛的，所以在煮給孕婦吃的時候，熬煮的時間需要長久一點，保證銀耳足夠熟爛到容易消化的地步。

5、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

3、孕期環境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。