都市生活給人們帶來便捷的同時，也給人們帶來了一些隱患，比方說身體健康方面的，據小編了解到，在女性群體中，乳腺增生已經成為很常見的婦科疾病了，這不得不引起我們的重視，引起乳腺增生的原因有很多，治療的藥物也有很多，乳腺增生貼膏藥管用嗎？

1、病因

導致乳腺增生最常見也是最普遍的原因就是性生活失調、人工流產、不哺乳等，還有女性高齡不孕，這些都會使乳腺正常的、周期性的生理活動受到影響。而且佩戴過緊的胸罩或所穿的內衣總是太緊也同樣能引發乳腺增生。另外有研究表明咖啡、可可、巧克力等食品中含有大量的黃嘌呤，這種成分也會促使乳腺增生，因此，這類食品女性朋友不要經常吃。以上就是常見的乳腺增生的誘發因素。

2、乳腺增生貼治療

乳腺增生貼治療的原理，就是通過疏通乳腺內部的經絡組織，來緩解各種乳腺疾病產生的疼痛情況，它能修復人體受阻的乳腺經絡，從而達到消除乳房中殘留的腫塊或者結節的目的，而且乳腺增生貼在軟化消除乳房腫塊的同時，還有滋養保健的功能，它的有效的抑制乳腺增生，提高患者的乳房免疫能力。這就是乳腺增生貼的治療原理。

此外，乳腺增生貼還有獨特的局部微循環改善功能，能在很短時間使血管的通透性增強，從而有效的緩解乳房脹痛、腫塊和溢液等現象。同時用此方法治療也不會影響工作，只需往乳房上一貼就可以，因而也成為很多人的首選。

3、乳腺增生按摩手法

乳腺增生按摩手法，先把雙手放在腋下，沿著乳房的邊緣作圓形按摩，雙手從乳房的上面分為左右兩邊向上提拉知道拉子在鎖骨的位置，把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀的按摩這也是其中的一種。再就是身體站直之后，舉起右手向上伸直，右腳則向下伸展，這個動作持續5秒鐘之后再換左手和左腳，平均每一側都伸展5次，這種方式也是乳腺增生的按摩方法之一。

我們不僅要知道乳腺增生按摩手法有哪些還應該要注意乳腺增生患者的飲食，平時的時候應該要多吃一些新鮮的蔬菜，番茄、胡蘿卜、南瓜、蘿卜這些蔬菜對于維護乳房的健康有非常大的幫助，還應該要多吃一些堅果類的食物，核桃杏仁芝麻等，這些都含有大量的抗氧化劑，這些食物對于乳房組織更富有彈性所以可以多吃一些。

4、怎么緩解

1、選擇合適的胸罩。對于乳腺增生的護理，患者應該注意不能帶有不合適的胸罩或者是不帶胸罩。女性選擇合適的胸罩是保護乳房的必要措施，一定不要掉以輕心。乳腺增生的患者長期不帶胸罩，會使乳房出現下垂，而且還會造成乳房外部的損傷。

2、不能用過冷或者是過熱的水刺激。乳腺增生的患者在進行洗浴的時候，不能用過冷或者是過熱的水來刺激乳房，乳房周圍的微血管密集，受冷或者是受熱對患者是非常不利的。

3、不過度節食。乳腺增生的患者是不能過度節食的，合理的飲食能夠控制身體脂肪的增減，攝入含有足夠的蛋白質和脂肪，能使身體各個部分儲存足夠的脂肪，從而使乳房能夠健康發育。