很多人現在都容易得一些耳鼻喉科的疾病，都是平時的一些不良習慣導致的，由于電子產品的普及，經常可以看見有人耳釘上掛著耳機，經常聽耳機不僅會損傷聽力，還容易引起中耳炎，還有些人洗頭的時候不注意會把水弄到耳朵里，也容易出現中耳炎，當然中耳炎還和脾虛和腎虛有關，那中耳炎怎么調理？中耳炎要注意什么？

1、調理的方法

1.脾虛生濕型

表現為長時間耳內流膿，反復發作，膿液量多，沒有異味。伴有聽力下降、頭暈、大便乏力、食欲不振，有時候大便不成形。治療原則以健脾利濕為主，可以用茯苓白術鯽魚粥，做法如下：

取茯苓15g，白術10g，鯽魚50g，粳米50g，香油、食鹽適量。將茯苓、白術洗凈，裝進紗布袋里，放入砂鍋中提前浸泡1個小時，再加入鯽魚、粳米一塊煮粥。煮熟后加香油、食鹽調味，佐餐吃，一天一次。有健脾利濕的作用。

2.腎精虧虛型

表現為耳內長時間流膿，反復發作，流膿量較少，但有腥臭味，呈塊狀或豆腐渣狀。伴有耳鳴或聽力減退、腰酸、頭暈、失眠多夢等癥狀。治療原則以補腎益精、利濕排膿為主。可以用羊肉薏米湯：

羊肉100g，薏米30g，陳皮5g，白附子5g，鮮生姜15g，小蔥1根，食鹽適量。將生姜切片、小蔥洗凈切段。薏米、陳皮、白附子洗凈，放進砂鍋里加水浸泡4~5個小時，再加入羊肉、蔥姜、食鹽一塊煮45分鐘，吃料喝湯，1~2天吃完。

2、中耳炎保健

1.有感冒發生，尤其是有鼻塞時，切勿輕視，要及早治療，以免加重中耳炎病情。

2.經治療過的中耳炎病人，仍要接受定期檢查，有無再發現象，了解聽力改善程度，并接受指導如何且何時作中耳充氣治療。

3.中耳炎病人要盡量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，并且適當的運動也有助于鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排泄與通氣功能。

4.養成正確的醫療習慣，遵照耳鼻喉科專科醫師的指導與治療絕不可自作主張，認為癥狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉為慢性或產生副作用。

5.在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經外耳道進入中耳，造成發炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預防，若水進入耳朵時，可用吹風機吹乾，或側跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。

3、平時要注意

1.中耳炎也分為幾種，其中大部分屬于慢性中耳炎和急性中耳炎，慢性中耳炎治療的時候要注意去除致病的原因，這個是關鍵，另外患者要注意多加強鍛煉，這樣可以增強我們的抵抗力，并且注意清除比自己內的一些疾病，防止對耳朵產生不利影響。

2.此外要注意調節室內空氣，多通風，積極預防感冒，感冒是導致中耳炎反復發作的原因之一，另外要注意休息，要注意不能過于疲勞，得了中耳炎要及時到醫院檢查治療，并且患病后是不能游泳的，防止臟的東西進入耳朵引發新的炎癥。

3.對于急性中耳炎，要注意防止炎癥繼續發展，要及時做消炎處理，讓炎癥消失，此外藥注意改善自己身上的一些癥狀，對癥治療很有效果，另外要注意保護自己的聽力，注意防止再發生中耳炎，積極預防。