足療是一種保健項(xiàng)目，很多人平時(shí)覺(jué)得了勞累了就會(huì)去做足療放松一下，而孕婦在孕期的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)足部浮腫的狀況，因此很多孕婦對(duì)足療是非常上心的。但是孕婦和普通人不一樣，方方面面都是需要格外注意的。那么孕婦可以做足療嗎？孕婦做足療好不好？

1、孕婦可以做足療嗎

(1)孕婦可以做足療嗎

不能。人的足底有豐富的神經(jīng)末梢和各種穴位，刺激穴位后可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)反射到體內(nèi)，產(chǎn)生一些反應(yīng)。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)不太適宜做足療，整個(gè)妊娠期間因?yàn)轶w內(nèi)的內(nèi)分泌改變跟正常人不太一樣，做足療可能會(huì)影響她一些變化，甚至影響到胎兒。所以足療店都會(huì)標(biāo)識(shí)出來(lái)妊娠期、月經(jīng)期不適宜做足療。

(2)有什么影響

引起宮縮。

足療在保健功能方面非常的好，但是孕婦最好不要做足療，因?yàn)槿说淖悴坑袃蓚€(gè)重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個(gè)穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時(shí)難免會(huì)碰到這兩個(gè)穴位，通過(guò)按摩手法的刺激，可能導(dǎo)致子宮收縮，胎位變動(dòng)，造成早產(chǎn)。因此，不主張?jiān)袐D來(lái)做足療，尤其是在妊娠的前三個(gè)月更是不建議孕婦做足療。

(3)哪些人群不宜做

專(zhuān)家提醒，以下幾類(lèi)人是不適合做足療的：

1、嚴(yán)重心臟病患者、腦溢血未治愈者、足部有炎癥、皮膚病、外傷、或皮膚燙傷者、出血性疾病、便血、腦出血、胃出血、子宮出血、敗血病患者。

2、懷孕的頭三個(gè)月的孕婦。

3、惡性腫瘤患者。

4、足部骨折患者。

5、傳染病病人和足部皮膚有創(chuàng)傷及病變的患者。

6、正常人極度疲勞、饑餓或過(guò)飽醉酒及飯后半小時(shí)內(nèi)也不宜進(jìn)行足部按摩。

(4)注意事項(xiàng)

一般來(lái)說(shuō)，不建議孕婦去接受推拿、按摩、足療等保健治療，因?yàn)檫@些本身是一個(gè)強(qiáng)刺激的行為，很可能誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。尤其妊娠的前三個(gè)月是絕對(duì)不能做的。

2、孕婦可以泡腳嗎

(1)孕婦可以泡腳嗎

孕婦是可以泡腳的，但最好用溫水泡腳，不要加入藥材，不要按摩足底，以免引起腹部不適。熱水泡腳能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，消除疲勞，改善睡眠；妊娠中晚期，孕婦的腹部增大，下肢可能出現(xiàn)浮腫，用溫水泡腳，有利于緩解浮腫，防止靜脈曲張。

(2)孕婦泡腳有影響嗎

孕婦泡腳，只要控制好泡腳時(shí)間及水溫，一般不會(huì)產(chǎn)生不良影響。但需要注意的是，因?yàn)樽愕子泻茇S富的神經(jīng)末梢和各種穴位，刺激穴位可通過(guò)經(jīng)絡(luò)反射到體內(nèi)，產(chǎn)生一些身體反映，所以孕婦不宜做足療和足底按摩，也不宜用帶有按摩功效的足浴盆泡腳，以免對(duì)胎兒有影響。

(3)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

孕婦要注意，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在15~30分鐘以?xún)?nèi)。因?yàn)樵谂菽_過(guò)程中，人體的血液循環(huán)會(huì)加快，心率也會(huì)隨之加快，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)；另外，泡腳時(shí)，更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生昏厥。所以孕婦在泡腳時(shí)，一旦感覺(jué)胸悶、頭暈、大汗淋漓時(shí)，應(yīng)立即停止泡腳，馬上臥床休息。

(4)水溫不宜過(guò)高

孕婦泡腳水溫不宜過(guò)高，控制在35-40℃為宜。因?yàn)樗疁剡^(guò)高，腳上的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。

(5)飯后不宜泡腳

孕婦在飯后半小時(shí)內(nèi)，不宜泡腳。因?yàn)閯傔M(jìn)食后，體內(nèi)大部分血液都流向消化道，此時(shí)若泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。建議，孕婦在睡前泡腳較好。