西柚對(duì)于女性來說，是一種很好的美容養(yǎng)顏的水果，女性吃西柚可以促進(jìn)排毒，西柚的熱量很低，吃了還可以減肥。西柚的吃法很多，如果直接吃可能會(huì)有一點(diǎn)酸，它可以搭配其他的食物一起吃。很多人擔(dān)心吃西柚會(huì)上火，那么，吃西柚會(huì)上火嗎？

1、吃西柚會(huì)上火嗎

吃西柚是不會(huì)上火的，西柚性偏寒，一般來說吃了不會(huì)上火，西柚的藥用價(jià)值和食用價(jià)值都很高，吃西柚可以生津解渴，開胃消食，所以屬于寒性食物的西柚吃了是不會(huì)上火的。

2、吃西柚可以下火

吃西柚不僅不會(huì)上火，還有一定的下火功效，西柚可以理氣化痰，潤(rùn)肺清腸，補(bǔ)血健脾，通便寬腸，解酒消暑，防止牙齦出血，是每天一杯西柚汁，可以增強(qiáng)身體免疫力，是緩解感冒時(shí)喉嚨疼痛和上火的水果佳品，便秘的人吃西柚可以幫助排便，西柚中的維生素C和P以及檸檬酸還有祛痘美白收縮毛孔的功效。

3、什么人吃西柚易上火

一般人吃西柚是不會(huì)上火的，但是也有少數(shù)人吃了西柚會(huì)有上火癥狀，平常身體還陽熱性體質(zhì)或者陰虛火旺的人吃西柚容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛等癥狀。

4、西柚的適宜人群

西柚一般人都可以食用，特別是體型肥胖，免疫力較弱的人，每天食用一個(gè)西柚可以減輕體重，增強(qiáng)免疫力，愛美的女生常吃西柚可以祛痘美容，減重降脂；西柚也是孕婦的首選水果，它可以為孕婦補(bǔ)充天然葉酸。

5、西柚減肥法怎么做

西柚減肥法的實(shí)際操作就是按照餐單食用持續(xù)12天。具體的食譜如下：

早餐：半個(gè)西柚（可榨汁、無糖）+兩個(gè)雞蛋（不限煮法）+兩片煙肉

午餐：半個(gè)西柚（可榨汁、無糖）+沙率（醬汁不限）

晚餐：半個(gè)西柚（可榨汁、無糖）+肉類

(任何煮法均可，

魚類最佳）

以下二選一：

1、紅色或綠色蔬菜類（可配任何醬汁，牛油也可以）

2、沙律

(醬汁不限)。如果有需要的話每次可飲一杯低因咖啡或淡茶。

零食：一杯番茄汁或脫脂牛奶

可以做色拉的蔬菜包括：紅椒、紅蘿卜、洋蔥(紅或綠)、番茄、西蘭花、蘿卜、青瓜、黃瓜、椰菜、生菜、菠菜。不包括白色蔬菜類、蕃薯、土豆、白洋蔥及芹菜?？梢噪S意食用任何肉類、沙律或蔬菜，亦可以牛油來烹調(diào)，但必須盡力減少減糖及淀粉質(zhì)這些能產(chǎn)生脂肪質(zhì)的食物。