在我們日常生活中，引起口腔潰瘍，疾病發生的因素有很多，比如不良的飲食習慣和季節變化等因素，口腔潰瘍一旦發生后，都會使我們的口腔健康受到了影響，雖然該病癥并不會產生惡化的現象，但是疾病一旦發生之后，都會使我們的身體產生不適的感覺，所以在日常生活中，我們一定要適當的進行調理，那到底口腔潰瘍老不好怎么辦呢？

1、總不好的原因

（1）在平時的生活中口腔潰瘍的問題是非常常見的，對于這樣的疾病相信很多的朋友并不是特別的重視，慢慢的就會導致口腔潰瘍的問題經常的反復發作，口腔潰瘍的出現絕對是朋友們在享受美食最大的困擾了，因為還要忍受著潰瘍的痛苦，并且口腔潰瘍的產生不僅僅是會造成年人們在飲食上的不便，如果嚴重的話還會并發一些其他全身性的疾病，那么到底是什么原因導致口腔潰瘍的出現。

（2）首先一個就是因為內分泌變化，有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關，有些女性每逢經期或行經前后就會出現口腔潰瘍，用藥治療只能暫時緩解，其實月經期出現口腔潰瘍主要是由于體內黃體酮水平增高而雌激素降低所造成的。

（3）再有就是因為精神因素導致的，生活總有很多的患者在精神緊張和情緒波動，以及睡眠狀況不佳的情況下發病，可能與植物神經功能失調有關，并且在我們生活中這種口腔潰瘍的原因比較常見。

（4）還有就是口腔潰瘍的誘發原因也是比較復雜的，你像是缺乏微量元素或者營養不良等，可降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性，病毒也可能導致口腔潰瘍出現，都是需要特別注意的。

（5）注意事項：最后我們要說的是在生活當中患上口腔潰瘍之后一定要引起重視，不要等到變成復發性口腔潰瘍甚至更嚴重之后才來進行治療，那時只會更加的痛苦。

2、日常怎么調理

（1）口腔潰瘍的疾病，如果較長時間未能治愈，那么和患者身體抵抗力較差有一定的關系，建議患者可以每天吃一次食用菌類食品如平菇、香菇等，以此來增加免疫力,既經濟又實惠，還沒有任何副作用。

（2）如果患者的口腔潰瘍疾病是因為上火而引起的疾病，那么在日常的飲食中就應當要盡量少吃或不吃辛辣食物，如蔥姜蒜等。可每天堅持吃些黃瓜，因為黃瓜含有較多的維生素B2，喝綠茶綠豆湯對清熱去火也有很大的好處。

（3）除此之外，建議患者還可以在發病的時期，每天都用蘋果醋浸透，用一湯匙蘋果醋與180至220克溫水相調和，再添加一大茶匙鈣鎂粉。最后在杯子中加入涼水，小口喝口腔潰瘍很快就會治愈了噢。

（4）注意事項：建議患者在日常飲食中可以多補充維生素A的攝取，除此之外，患者在心態方面也要保持平和，避免過度的憂慮，以免對病癥的恢復造成了影響。

3、怎么治療最好

（1）由于我們現在生活條件變好，特別好吃的東西多。所以得口腔潰瘍的機會特別的大。口腔潰瘍是口內或者舌頭上出現了紅色小水泡。有時候會牙齦腫痛。口腔潰瘍如果不及時救治的話，就會影響我們的飲食，給我們生活帶來不便。因為我們身體免疫力下降，缺乏維生素都可能導致口腔潰瘍。我們要有充足的睡眠質量，不要熬夜。生活也不要感覺太有壓力，要放輕松。

（2）用鹽水漱口。我們要注意個人的衛生，每天早飯之前都要刷牙，每天晚飯之后要刷牙。每天吃飯之后都要用鹽水漱口，把鹽放入水中融化之后就可以了。鹽殺菌止癢的效果，還可以消炎止痛。這種做法既經濟又實惠，方便使用。希望每天都能夠堅持下去。

（3）買蜂蜜茶喝。我們買成品的蜂蜜柚子茶，也可以自己做蜂蜜柚子茶。可以把柚子切成一片一片，然后再加入蜂蜜，沖入開水。蜂蜜不僅補虛潤肺，解毒的效果還可以提高你的身體免疫力。每天晚上是最佳的時間，可以消除疲勞。保證我們的睡眠質量。

（4）注意我們的生活習慣，飲食習慣。飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜，補充維生素，多喝白開水，有利于排毒。不要吃油膩的東西，不要吃辛辣東西，不要吃生冷的東西。不要吸煙，不要酗酒，不要熬夜，加班不要太累。可以多吃香蕉蘋果。多吃一些軟的東西，不要吃太硬的東西。

注意事項：如果大家的口腔潰瘍比較嚴重的話，我建議大家需要及時去看醫生，買一些西瓜霜片。多喝白開水，飲食以清淡為主。最后祝你生活愉快，早日康復。