眼睛是最直接接觸外界環境的器官，眼睛一旦進入了外界的物體，哪怕只是一粒沙子都會感覺不舒服，這也就是眼睛里面揉不得沙子的原因，因此眼睛是比較敏感的，那么如果眼部疼痛會是什么原因呢？如何才能緩解眼部疼痛的癥狀呢？

1、眼疼原因

（1）受角結膜病變的影響，患者會感到眼睛疼。醫生稱，角結膜是因為微生物感染、理化因素刺激等發生的炎癥，此時眼睛會有刺痛、磨痛的感覺。如果處在急性期的話，患者還會有眼紅、眼屎增多等癥狀出現，面對這種情況的出現，患者需要得到專業的治療。此時對于眼疼癥狀的治療需要精確的針對炎癥或并發的瞼結石進來做相關的治療!

（2）其實眼疼也有可能是視疲勞所導致的，這種情況多發生在辦公室。因為他們一天有大量的時間是需要高強度用眼的，除了辦公室一族還有學生、編輯、作家等也是發病率較高的人群。因為這一原因患病的人會感覺到眼睛酸痛，睜不開而且容易流淚，但是在短暫的休息之后癥狀會好轉。復方門冬維甘滴眼液可以幫助患者緩解癥狀，但是用藥需要咨詢醫生，按醫囑使用。

2、疲勞緩解

電腦族們往往都是眼睛疾病的頭號發病群體，因為要長時間對著屏幕，同時受到屏幕藍光的影響，專注工作的時候眼睛看著屏幕而眨眼次數減少，導致眼球表面淚液滋潤不足，引起眼睛干澀、刺痛等情況。那么當眼睛疼的時候要怎么解決呢？光是用滴眼液效果不佳的話，不妨加上對眼睛的按摩方法，讓眼睛得到充分的休息，舒緩眼睛疲勞。

一、輕壓眼球。當看電腦屏幕超過1小時，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放松5秒后，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之后就開始順逆時針地按摩眼球。20秒左右即可停止。

二、舒緩額頭法。很多時候眼睛痛都會引起額頭痛。因此就用雙手的三個手指，分別從額頭的中央向兩側太陽穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太陽穴，如此一來，眼部也會感覺到放松和舒服。連續做3-5次。

三、按摩眉間。閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然后按壓10下后變成輕輕的轉動10次。重復按摩3次。接著睜開眼睛，眼球向上-下-左-右四個方向分別轉動，但是頭部要保持穩定，不停地眨眼睛。

3、如何預防

1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳

2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息

3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞

4.將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低

5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法

6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞

7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞

8.眨眼三百下，有助于清潔眼睛同時達到按摩效果