我們日常生活中吃雞蛋可能主要就是水煮和油煎兩種，但是其實雞蛋還有很多養生吃法，比如很傳統的一種酒釀蛋，酒釀蛋是雞蛋用米酒煮出來的，一般有很多很好的作用功效。有的人說吃酒釀蛋可以豐胸，那么，吃酒釀蛋是否真的可以豐胸呢？

1、酒釀蛋真能豐胸嗎

酒釀蛋具有一定的豐胸能力。

酒釀蛋能豐胸這是酒釀蛋能受廣大女性朋友追捧的主要原因，事實也是如此，酒釀蛋的確有豐胸的功效，雖說其豐胸效果不如很多豐胸產品，但相對來說卻更加安全，女性朋友都可嘗試。

2、酒釀蛋豐胸的原理

酒釀中含有一種醣化酵素，這是一種天然荷爾蒙，具有豐胸效果，同時雞蛋是一種全營養的食物，含有大量的蛋白質，和酒釀一起食用時，酒釀保證了充足的能量補充，雞蛋的蛋白成分和酒釀中過多的脂肪會直接運轉到胸部，在類荷爾蒙的刺激作用下促進胸部再次發育。

3、酒釀蛋怎么做

食材：甜酒釀，雞蛋，水適量。

做法：甜酒釀中加入適量的水，一般按照甜酒和水3:1的比例，大火燒開，打散雞蛋在酒釀中，一個方向不停的攪拌，待雞蛋蛋白受熱凝固即可食用。

功效：這樣做的酒釀蛋能充分的使雞蛋和酒釀混合，促進營養成分的吸收，豐胸效果更好。

4、什么時候吃最好

酒釀蛋的豐胸作用主要是通過調節激素水平來實現的，因此，最適合在經期前后食用，建議在初期時早晚各食用一小碗，到后期明顯感覺有效果后，晚上一次服用即可，以免能量攝入過多導致肥胖。

注意：酒釀屬于高能量的食物，在非經期的時候不建議食用酒釀蛋，以免能量攝入過多。

5、酒釀蛋豐胸見效

酒釀蛋豐胸一般一個月就能收到很好的效果，但部分女性由于身體消瘦、體內激素水平低等個人情況，在食用幾個月沒有效果也是正常的，畢竟乳房中的主要成分還是脂肪，需要一個健康的身體基礎才能收獲很好的豐胸效果。

6、酒釀蛋豐胸副作用

酒釀蛋豐胸有一定的副作用。

1.酒釀蛋中含有很多的酒精，酒精需要在肝臟進行代謝分解，經常食用酒釀蛋會增加肝臟的負荷。

2.酒釀蛋的豐胸主要來自與類激素成分，這些激素不僅僅會作用于乳房，也會作用與子宮、卵巢等生殖器官，食用過多或長期食用可導致體內激素紊亂，嚴重時可出現月經不調。

7、吃酒釀蛋注意事項

1.酒釀含有大量的糖分，不宜食用過多，容易導致肥胖。

2.酒釀中含有部分酒精，對酒精過敏的朋友禁止食用。

3.雞蛋含有大量的蛋白質，腎功能欠佳的朋友不宜過多食用，一天也不適合食用過多，人體內天最多能消化兩個雞蛋的蛋白質，食用過多反而會增加腎臟負荷。

8、酒釀蛋的做法

1、酒釀雞蛋

材料：酒釀3大匙、雞蛋蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

做法：

1、在沸水中參加紅糖、生姜，然后打進雞蛋，跟著即可熄火。

2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。最有效的美白產品貼士雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。

成果月經來之前，早晚各一碗，滋陰養顏又豐胸，一舉數得。

2、酒釀花蛋

質料：鴿蛋12只、白糖175克、酒釀50克、玫瑰花5瓣、糖桂花適量、清水1000克、青梅半顆。

做法：

1、炒鍋置中火上，加水燒沸后端離火，取小碗1個，將鴿蛋磕在碗中，下入鍋，別的按此法將鴿蛋逐個磕入下鍋，然后將鍋移中火上，稍帶一會，用手勺輕輕推動，水沸后離火，汆至鴿蛋外層呈玉白色時，撇去浮沫。

2、另取鍋置水上加水、白糖燒沸，撇去泡沫。放入酒釀攪散淘寶網豐胸產品排行榜，出鍋盛入荷葉碗內，再撈入鴿蛋，撒上糖、桂花、青梅及玫瑰花瓣即可。