微波爐現在已經基本上普及到每個家庭了，使用微波爐十分方便，有時候想熱飯菜，就可以直接用微波爐熱，但是微波爐經常被說是輻射大的家用電器，如果長期使用微波爐熱飯菜，可能會致癌，用微波爐熱飯菜有害健康嗎？

1、輻射只是謠傳

微波爐加熱食品會不會造成食品帶有輻射，要弄清這個問題就要先弄清微波爐加熱食物的原理。微波爐是依靠物體吸收微波從而將其轉換成熱能的加熱原理。食物中都含有水分，黨微波輻射到食物上后，水分子就會隨之震蕩運動，這是一個微觀分子運動的過程。分子間的摩擦就會造成溫度上升，所以從基本原理上就可以看出微波過程是一個物理過程而不是化學過程。所以微波爐不會讓食物有輻射，大家可以放心使用。

2、微波爐使用注意事項

（1）微波爐應該放置在干燥通風的地方，同時避免熱氣和水蒸氣進入微波爐中。在微波爐周圍應該留下15厘米以上的通風空間。

（2）不能將肉類加熱至半熟之后再用微波爐進行加熱，在半熟的食品中，細菌同樣會繼續的增長，再次使用微波爐進行加熱，它的加熱時間短不能將細菌全部殺死，這樣加熱之后的食物很容易對人體造成傷害。一般在加熱食物時，冰凍過的肉類食品需要現在微波爐中進行解凍，之后再加熱為熟食。

（3）微波爐在未使用時不能啟動，避免微波爐空載運行時損壞磁控管。在使用微波爐加熱食物時，食物出現起火的現象，不能打開爐門，爐門一旦打開，周圍的空氣一擁而入，空氣中所含的氧氣會加劇火勢的蔓延，這個時候應該立即關閉電源拔下電源插頭之后在將定時器調回零就可以了。

（4）經過微波解凍之后的食物不能再次的進行冷凍，肉類在微波爐中解凍過后，肉類表層已經經過低溫加熱，在這一溫度下細菌能再次的進行繁殖，食物再冷凍之后雖然能讓細菌停止繁殖，但是卻不能徹底的殺死細菌。微波加熱過后的食物要再次的冷凍必須將食物加熱至全熟之后才能放入冰箱冷凍。

（5）不能再微波爐中加熱油炸食品，油炸食品經過高溫加熱之后，高溫的油會發生飛濺導致火災的發生。當引起爐內起火時，不能打開爐門，應該先關閉電源，等待火熄滅之后再開門進行降溫。

（6）食物在放入微波爐中加熱或者是解凍時，若忘記取出，時間超過了2個小時，則應該將食物丟掉，避免引起食物中毒。

（7）使用微波爐加熱食物不能用金屬器皿，放入爐中的鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等在進行微波加熱時會和微波爐產生火花并反射微波，這樣既損傷爐體又達不到加熱食物的效果。

3、微波爐正確使用方法

（1）在使用微波爐之前應該檢查所使用的器皿是否適用于微波爐。

（2）在烹調之前應該先放入轉盤支撐和玻璃轉盤，再將盛好的食物放在轉盤上進行烹調。

（3）在使用微波爐烹調少量食物時，多加觀察，防止起火，同時不能使用微波爐儲存任何的食物。

（4）當食物是在塑料、紙或者是其他材料制成的簡易容器中加熱，應該隨時注意，防止起火。

（5）微波爐應為碰撞、跌落導致爐門損壞時，不要繼續使用，需要經過專業人員維修之后再使用。