現在我們一般為了方便起見，在家洗澡基本上都是淋浴，但是我們可能不知道，自古以來，中醫尊崇的洗浴方法就是泡浴。那么，泡浴有哪些好處呢？

1、泡浴治療疾病

（1）泡浴的方法我用了很多年，效果奇佳。無論是一個小小的感冒，還是長年積累的各種慢性疾病都可以通過泡浴緩解，尤其在美容、瘦身、舒筋活血通絡方面效果更為顯著。正確且適合自身體質的泡浴能讓人在放松享受的過程中達到治病保健的目的。

（2）泡浴養生歷史悠久，源遠流長，它屬于自然療法中洗浴療法的范疇，是傳統中醫療法中的外治法之一，它是將單味中藥或復方中藥水煮，濾渣取液盛于器皿內，浸泡雙腳或全身，利用水溫本身對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收，達到治療疾病、養生保健的目的，它不同于一般的洗浴、溫泉浴等，而是按照中醫辨證施治的原則，根據不同的疾病，加入不同的藥物，進行調理，因藥物不經胃腸破壞，直接作用于體表，并通過體表到經絡，從經絡達臟腑，故較之內服藥見療效快，舒適，無任何毒副作用。

2、治療基本原理

（1）皮膚是人體最大的器官，主一身之表，除有抵御外邪侵襲的保護作用外，還有分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能。凡病多以外入，故醫有外治法，外治之藥切近皮膚，能徹到肉理之中，亦能將藥之氣味透過皮膚直達經脈，攝于體內，融于津液之中，與之合而為一，具有內外一貫之妙。外治之理即內治之理；外治之藥即內治之藥，所異者，法耳。即是說外治和內治用藥機理相同，只是給藥途徑不同而已。

（2）泡浴養生就是利用皮膚這一生理特性，通過藥物及水的溫熱效應作用于全身肌表、局部、患處，由表及里，循行經絡血脈，內達臟腑，起到調和氣血、平衡陰陽、疏通經脈、透達腠理、祛邪和中、溫經散寒、祛風除濕、清熱解毒、消腫散結、通絡止痛、養榮生肌、美容保健等作用。

3、泡浴其他好處

（1）泡浴的好處之一：脂肪燃燒，促進新陳代謝

泡浴能讓血液循環順暢,讓全身變的暖乎乎的.這樣的溫熱效果也是成為瘦子的重要關鍵.除此之外,浴缸中的溫水還能促進內臟功能活撥化。

提升能量的消耗.當然要達到這樣的效果泡浴不能只是一時的,要持續每天進行,一個療程最好可以持續三個月如此才能有效提高基礎代謝率.此外芳香泡浴還能讓身體放輕松。

（2）泡浴的好處二：強化排毒，凈化毒素

泡浴能讓血液循環順暢,對提升肝臟和腎臟機能有很大的功效從而順利的排除體內的毒素,如尿毒,汗毒等.泡浴還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙,對于浮腫和虛寒的狀況也能得到很好的改善。

人體內所殘留的有害金屬,和脂肪結合之后,會造成脂肪難以燃燒, 變成減肥的大敵.一般這樣的有害金屬都是籍由尿和汗來排出的.

（3）泡浴好處三：利用水的阻力，鍛煉美麗曲線

利用肌肉在水中必須要對抗水所造成的阻力,讓肌肉所要負荷的力量比平常運動要高的原理,就能輕松達到最佳的運動效果,溫水的溫熱效應和水壓效果,可以更有效率的消耗能量,鍛煉出漂亮的肌肉曲線.有效的讓肌肉增加,提升基礎代謝.

（4）泡浴好處四：利用水壓，促進淋巴流動

泡浴雖不象潛入深海般有那么大的水壓,但是身體還是會受到水壓的影響.可以籍由壓力讓身體象接受按摩般的刺激,血管和淋巴會達到收縮的效果。

離開浴缸時,血管和淋巴會呈現松弛的狀態.象這樣反復的收縮和放松,血液和淋巴就象裝上了幫浦一樣,更能促進循環,改善體寒和水腫! 中藥泡浴追求健美療效。

泡浴又被稱作是洗澡是女人常做的一件事情，不管是男性和女性每天泡一泡浴，可以排毒還可以強身健體，泡浴也是減肥的天敵，通過泡浴來排除掉自己的汗液，促進新陳代謝排泄能夠泡出好身材，泡浴有什么好處還是非常多的