最近不知道是吃壞肚子，還是什么原因，連續兩天都拉肚子，而且還伴有腹痛的癥狀，這到底是什么原因導致的？有沒有什么方法不吃藥就可以緩解和治療腹痛腹瀉呢？

1、腹痛原因

(1)胃炎、胃癌。

(2) 小腸及結腸疾病，常見的有腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病。

(3) 膽道和胰腺疾病如膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、胰頭癌。

(4) 急慢性肝炎、肝癌。

(5) 腹膜炎，常繼發于胃腸穿孔，脾破裂。

(6) 胸部臟器引起腹痛，如大葉性肺炎早期，急性下壁心肌梗塞，常誤診為腹腔臟器病變。

(8) 全身疾病引起的腹痛，如糖尿病。

2、腹瀉原因

(1)腸道炎癥：腸道炎癥所引起的腹瀉可分為感染性炎癥性腹瀉和非感染性腹瀉兩類：

①感染性炎癥性腹瀉：為最常見的一類腹瀉，常見于：病毒感染、細菌感染、真菌感染、寄生蟲感染等。

②非感染性腹瀉：如炎癥性腸病(包括慢性非特異性潰瘍性結腸炎和克隆病)等均可有腹瀉。

(2)腫瘤：腸道腫瘤，如結腸癌以及直腸癌等，導致腸粘膜的浸潤、糜爛和潰瘍等病變，均可引起腹瀉;胃泌素瘤、類癌以及胰性霍亂等，則由于產生大量的胃腸肽類物質而引起腹瀉。

(3) 吸收障礙：小腸粘膜受損，如小兒乳糜病等，均可引起營養物質的吸收障礙而引起腹瀉。

(4)食物中毒：如葡萄球菌腸毒素所引起的食物中毒、海豚中毒以及肉毒中毒等。

(5)化學品中毒：如砷、汞、磷及酒精等中毒。

(6)藥物作用：如降壓藥等都能引起腹瀉。

(7)腸變態反應性疾病：因對乳品及魚蝦等食物過敏，引起腸的變態反應性疾病，導致腹瀉。

3、如何緩解

(1)少食多餐。

在臨床上，人們在出現肚子疼還拉肚子的癥狀后，就要注意在飲食中多吃高蛋白、低脂肪、易消化和少渣食物。在蔬菜的選擇上，多吃含植物纖維豐富的蔬菜，同時，要養成定時排便的好習慣。在飲食原則上，要以能夠減少對消化道產生不良刺激和發生過敏反應的食物選擇為主。患者如果對乳糖有不耐受的情況，就要遠離牛奶和牛奶制品，日常就餐需細嚼慢咽。

(2)中醫食療。

①荔肉蓮子山藥粥。去干荔枝肉、山藥、蓮子和粳米以一定的配比倒入鍋中，然后加入水進行熬煮，待其熬成粥后趁熱服用。可以起到健脾止瀉的效果，對肚子疼還拉肚子的癥狀緩解有一定的作用。

②薏苡仁粥。取苡仁和粳米適量，將二者倒入鍋中添水熬粥飲用，每天喝一次，以3—5天作為一療程。可起到祛濕止瀉和健脾益胃的作用。

③鮮桃。便溏或腹瀉初發，速吃鮮桃(每飯前吃鮮桃一個，飯中食大蒜1一2瓣)，腹瀉立止或大為減輕。如果吃鮮桃和大蒜12小時后，腹瀉不減，應速去醫院治療，免得貽誤病情。另外，中醫認為：食大蒜應忌大蔥，食鮮桃應忌白術，方法僅供參考。

④大蒜。蒜剝皮洗凈，用刀削去蒜瓣的頭尾和蒜的膜皮。拉肚子時，大便后先溫水坐浴，再將削好的蒜送入直腸里，越深效果越好，一般情況下，放入蒜后瀉肚即止，五六個小時后排便即成條形。每次放一兩瓣，連放兩三天，大便可正常。采用此法應注意手的消毒。

⑤肚臍敷藥。將白胡椒粉或云南白藥敷于肚臍上，上面用消毒棉紗蓋住，最外面用虎骨麝香膏或傷濕止痛膏封住，幾小時后從臍內有水分排出，腹痛、腹瀉競痊愈。

⑥燒熟蒜瓣可治幼兒腹瀉。取蒜瓣若干，放火上燒熟，然后蘸上白糖，讓孩子吃，每次吃2一3瓣，每日早、中、晚二次，吃后三天即見效，五六天腹瀉痊愈。