斑禿是一種會嚴重影響形象的疾病，會對生活、工作造成極大的困擾，并且還會產生心理上的壓力，對身心健康都非常不利。很多人出現斑禿癥狀都是由于飲食不當導致的，而且不當的飲食還會導致并且加重。那么斑禿飲食要注意什么？下面就來詳細了解吧

1、忌辛辣刺激性食物

韭菜、榨菜、辣椒、咖啡、辛辣調味品等都是會助長火熱上炎，傷陰耗血的，會使得頭發失去滋潤和營養而焦枯易落，就會引起斑禿或是加重病情。

2、忌過多食用油膩食物

肥肉富含動物性脂肪，如果過多食用這樣的油膩食物，容易出現脂肪代謝障礙，堆積在皮下的脂肪因而增厚。而且皮腺脂分泌過盛，會導致皮脂外溢，影響毛囊功能，從而使得頭發更容易脫落。

3、忌過食糖類飲食

過多的食用糖類食物，甜食會在體內代謝過程中生成大量酸性物質，會阻礙頭發的生長，加重斑禿的情況。

4、忌煙、酒

出現斑禿的人應忌煙、酒，抽煙喝酒或是不正常的起居飲食，會使得血液循環至頭皮微血管的功能受到影響，從而對頭發產生不利影響，影響斑禿的恢復甚至是加重。

5、濕熱內盛者忌溫補

斑禿患者雖然大都有肝腎虧虛之證，但是若有濕熱內盛，則宜先清濕熱，再是補益肝腎。如果盲目進補，會使得濕熱無法去除，從而導致火毒內熾，進一步傷津耗血，加重病情。

6、斑禿適合吃什么食物

1、高蛋白食物。像雞肉、豬瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐等富含高蛋白食物，對于頭發生長有好處。

2、含鋅的食物。鋅是頭發生長不可缺少的微量元素，所以斑禿的可以適當的吃些像黑芝麻、黑豆、龍眼、粳米、豬肝、豬腎、豬血、蜂蜜、大棗、海帶、牡蠣、紫菜等含鋅比較多是食物，有利于頭發生長。

3、含維生素B的食物，像土豆、豌豆、橘子、蠶豆等。

4、胡蘿卜、杏、豬瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、南瓜、韭菜等含維生素A豐富的食物。

7、斑禿治療方法

1、松脂膏：松脂、白芷、天雄、莽草、躑躅花、秦艽、獨活、烏頭、松仁、甘松香、零陵香、香附子、藿香、甘菊花、蜀椒、川芎、沉香、牛膝、青木香、松葉、杏仁各適量。上藥切，以苦酒2.5 L漬一宿，用生麻油9 L，微火煎，令酒氣盡不咤、去渣。以摩頂上，發根下一麾之，每摩時，初夜臥，摩時不用當風，晝日依常檢校東西不廢，以差為度。

2、生發膏：升麻、薺苊、莽草、白芷、防風、蜣螂、馬髻脂、雄雞脂、豬脂、狗脂、驢髻月旨各適量。上藥五味脂取成煎者，并切以醋漬一宿，曉合煎之，沸則停火，冷更上，一沸停，三上三下，去渣。敷頭外用。

3、生發酊：補骨脂20g，旱蓮草、川椒、干姜各10g，斑蝥2個，紅花5g。用70％酒精200ml將上述藥物浸泡1周，去渣后裝瓶備用。治療時用棉簽蘸藥液外擦患處，每天3～5次，1個月為1療程，間隔5～7天后可繼續下一療程。

4、紅姜酊：紅花60g，干姜90g，當歸、赤芍、生地、側柏葉各100g。將上藥切碎放入75％酒精3000ml中密封浸泡10天后外用。每日搽患處3～4次。本方有滋陰活血生發之功

5、固發湯：生地、首烏各30g，黑芝麻梗、柳樹枝各50g。上藥入瓦缽中，水煎，趁熱熏洗患部，每日熏洗3次，每日1劑。熏洗后，用干毛巾覆蓋患部半小時，避風。5天為1療程。新發漸生后，需繼續熏洗1療程。本方有溫通經絡，生發之功。