白內障是一種眼科疾病，也是中老年人的高發疾病，不過好在白內障可以通過手術治愈，那么需要多久恢復呢？白內障手術后又該注意什么呢？

1、白內障的病因

一、水晶體變混濁就形成白內障

眼科醫生何一滔表示，白內障是因為眼睛的水晶體變混濁，由于水晶體構造本來是透明的，變混濁后就形成白內障影響視力；而水晶體有如凸透鏡，光線透過水晶體后可聚焦在視網膜黃斑部，若是水晶體變混濁，就會影響光線進入，而白內障的眼睛就好像原本透明的蛋白被煮熟了。

二、年紀越大越易罹患白內障

白內障的成因很多，但是最主要的還是與年紀增長水晶體退化有關，所謂的“人老珠黃”就是形容這種狀態，何一滔醫生指出，年紀越大就越容易罹患白內障，所以老年性白內障居多；而且紫外線也是造成白內障的重要因素，因為紫外線會使眼睛內蛋白質胺基酸細胞變化，尤其是大氣層出現破洞，紫外線越來越強，都是白內障病人日漸增多的原因。其他原因則有外傷性白內障，或是由于使用類固醇藥物產生的藥物性白內障，以及因為代謝性疾病產生的并發性白內障，另外還有高度近視也比較會有早發性白內障的產生。

三、白內障年輕化 主因多為3C產品藍光

白內障可分為老化性與病發性白內障，一般而言，是以老化性白內障，也就是退化型的白內障為最大宗，少部分是因為糖尿病、虹彩炎、青光眼等疾病，所引起的病發性白內障。

而最近發現，白內障手術有年輕化的趨勢。張正忠醫生解釋，的確以往我們發現接受白內障手術年齡多半是落在7、80歲的老年人，但隨著手術技術與材料進步，白內障手術已不再是等病征成熟后才能做。所以很多60歲的民眾，一旦發現自己有白內障，也會與醫生討論是否可以盡早接受手術，以恢復視力與生活品質。

尤其是現在3C產品普及，藍光問題造成眼睛病變的案例越來越頻繁，張正忠醫生分享，自己的病患來接受白內障手術，十之八九都有使用3C產品的習慣。我們的眼睛，原本就有過濾紫外線與藍光的功能，一旦置換人工水晶體，就要特別小心藍光對視網膜的傷害。

2、白內障可手術治療

一、逐漸邁向精準白內障手術醫療

白內障的治療方法日新月異，何一滔醫生進一步指出，藥物治療效果有限，因此多以手術治療為主；在早期，白內障手術稱之為復明手術，但是隨著醫療技術的進步，則由超音波乳化小切口的屈光白內障手術，進展為現今的無刀飛秒雷射手術。不但手術方法越來越進步，品質也越來越好，而且可以同時矯正散光、近視、遠視、老花等問題，逐漸邁向精準白內障手術醫療時代。

二、全視線原理的可變色人工水晶體　適用于大部分的白內障病人

除了手術方法進步之外，也發展了不同設計和特殊材質的人工水晶體，使得白內障手術邁向訂制化的新境界！何一滔醫生說，早期人工水晶體是硬式的，之后因為人工水晶體材質上的進步，而有了可折疊的人工水晶體，甚至在顏色上也有了變化，因為紫外線與藍光也是造成白內障與黃斑部病變的重要原因，因而有了黃色或其他顏色的人工水晶體；最新推出的人工水晶體有一種類似全視線變色眼鏡原理的鏡片，是可變色的人工水晶體，除了原本可阻擋紫外線的效果外，好處是出門在大太陽下，人工水晶體會變成淡黃色，還可以過濾部分藍光，而且不會感覺太刺眼，在室內鏡片回復透明不會變暗，由于材質穩定度高，適合大部分的白內障病人使用。無論白內障病人選擇何種人工水晶體，白天外出在大太陽底下配戴太陽眼鏡仍是必要的防護措施。

三、避免黃斑部病變　抗藍光水晶體降低惡化速度

“老年性黃斑部病變是失明問題的第一名，跟藍光絕對有間接的關系！”張正忠醫生說，越來越多的研究顯示水晶體被移除后，會有較高機率發生老年性黃斑部病變。近兩年的研究論文也指出，抗藍光水晶體的確可降低黃斑部病變惡化的速度。

假使民眾接受人工水晶體置換，在3C產品如此普及的現代，站在醫生的角度，提醒接受置換人工水晶體的患者，一定要有防藍光的觀念，保護自己的視網膜。

很多病患都問，抗藍光水晶體比較貴，那是否平時多吃含有葉黃素的食物，也可以避免黃斑部病變？張正忠醫生解釋，葉黃素僅是預防黃斑部病變的營養素之一，像玉米黃質素、胡蘿蔔素都是必須的營養素，其實降低藍光對眼睛的傷害方法有許多，例如透過外在遮陽、植入抗藍光的水晶體或者是正確攝取必須營養素等等。建議民眾也可以跟眼科醫生討論，以選擇適合自己的護眼之道。

3、白內障手術多久恢復

白內障手術后一般是在一周左右就可以恢復的。手術當天眼睛不舒服是正常反應，一天后會漸漸消失。

為了保護眼睛，外出或睡覺時，請務必戴上眼罩。如有便秘，不可用力，多吃木瓜、香蕉。避免咳嗽。一般是在一周左右就可以恢復的。

按時滴眼藥，點藥前要洗凈雙手，眼藥瓶口不要接觸眼睛和手，以防污染。點藥時用手向下拉下眼皮(手術切口在上部，勿拉上眼皮)，滴入眼藥，如需使用兩種以上眼藥，間隔10～15分鐘即可。

術后應戒煙忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便暢通。術切口約三周左右愈合(糖尿病患者還應適當延長時間)。此期間內洗臉、洗頭注意不要讓污水進入手術眼內，防止感染。

盡量避免用力咳嗽。手術眼嚴禁外力碰撞、按壓、低頭、揉眼，午睡和夜間睡眠要平臥或向非手術眼側臥，并戴眼罩，以防傷眼。