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        測基礎體溫看排卵 基礎體溫怎么測？[多圖]
        
          
         大眾健康網 2019-12-02 21:23 
體溫排卵備孕           大中小  
        
         
        
        
        
        
        
        
          
        

        5、備孕吃什么好
        

        

        
準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。在飲食上，可以適當多吃以下食物：

        

        
（1）蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。

        

        
（2）肉類：動物肝臟、禽蛋、魚類。

        

        
（3）水果：菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。

        

        
（4）海產品：海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等。

        

        
（5）其他：豆制品、牛奶。

        

        
測基礎體溫看排卵 基礎體溫怎么測？(6)

        

        

                
        
        






        
      
        
      
      
        
        
         
          
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