原料:
鯉魚1尾(約蜇500克)，紅棗12枚，蔥絲、姜絲、精鹽、料灑、花椒、大料、植物油各適量。
做法：
鯉魚去鰓及內臟，洗凈，在魚身兩側打上斜十字花刀備用。紅棗洗凈，去核備用。鍋置火上，加入植物油，燒至七成熱時，放入鯉魚炸一下，立即撈出。鍋內留底油少許，用蔥絲、姜絲熗鍋，加入適量的水，放入精鹽、料酒、花椒、大料，燒開后撇去浮沬，調好口味，放入鯉魚、紅棗，改用微火燉至魚熟，將花椒、大料揀出不要，淋上明油即可。
作用：
清燉鯉魚具有健脾養宵、利尿消腫的功效，對脾虛水腫、腳氣浮腫、急慢性腎炎水腫等有較好的食療作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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