瑪卡是一種比較珍貴的藥材，對人體有非常多的好處。成年男性食用具有壯陽補腎的功效。女性食用瑪卡具有延緩衰老、改善氣血等功效。但是在食用瑪卡的時候有些事項要注意，一些人群不能食用瑪卡。那瑪卡主要有哪些副作用呢，瑪卡什么人不能吃瑪卡呢？

1、孕婦食用可能影響胎兒

瑪卡有著增強欲望和提高激素分泌的作用，而孕婦處于特殊時期，體質較虛弱，尤其是瑪卡中含有的雌性激素，孕婦食用會導致胎兒發育甚至引起胎兒畸形。

2、導致未成年人早熟

未成年人處于一個發育階段，需要多種營養的均衡補充。如果食用瑪卡會導致體內激素分泌過量，性激素分泌過于旺盛，從而造成性早熟和骨骼發育遲緩等癥狀。

3、加重甲狀腺疾病

瑪卡中有一種化合物叫做硫代葡萄糖，其能夠與我們平常攝入人體的碘產生反應，導致甲狀腺疾病患者的甲狀腺腫脹，從而加重病情。

4、瑪卡吃多上火

瑪卡作為補腎壯陽的藥物，其富含高單位的營養素，有抗疲勞的作用。但是瑪卡吃多了會導致上火，而且處于上火的人吃了會加重病情，通常建議每天不超過25g較宜。

5、過量導致激素過度

瑪卡中含有的甾醇、皂苷是激素的前身，這些成分會激發體內激素合成。食用過量會導致激素分泌過多，造成欲望過度及損傷腎器官。

南美士兵常用它來增強士兵體質，但是攻城之后會禁止食用，以免士兵欲望過度傷害婦女。

6、食用禁忌

不宜單獨食用

對于身體保健最重要的均衡搭配，瑪卡的營養元素高，單一補充可能造成某種成分過量或者不足，建議與其他食材搭配食用為佳。

7、早上不宜食用

人在早上處于一個待補充能量的狀態，身體的激素分泌較平乏，此時服用瑪卡不宜被吸收。服用瑪卡適宜的時期應該在飯后，和晚上9點左右，此時人體激素分泌旺盛，可以很好吸收瑪卡的營養成分。

8、不能同食食物

1、瑪卡不能和茶葉一起泡

瑪卡中含有多糖和氨基酸等營養元素，茶葉中含有鞣酸等物質，這類物質會對瑪卡的營養造成損傷，降低瑪卡本身的營養作用。

2、瑪卡不能和六味地黃丸一起食用

六味地黃丸屬于治療肝腎陰虛的藥品，瑪卡對于提高性功能有一定效果。兩者不是對癥下藥的情況，如果性功能不好且陰虛則可以食用，否則會對各治療有所影響。

3、瑪卡不宜和壯陽產品一起食用

瑪卡本身就是一種含有高營養的食材，其含有的瑪咖烯、瑪咖酰胺是補腎壯陽的特有元素。如果和其他壯陽產品一起食用，可能會抵消瑪卡的作用，這不利于瑪卡功效的發揮。

4、瑪卡不宜和治陰虛藥物一起食用

因為瑪卡本身是屬于壯陽類的食材，對于陰虛之人是不能食用的，以免加重病情，如果同治療陰虛的產品一起食用，可能會影響各自的功效，所以建議不要和治陰虛藥物一起食用。