所謂鹽開水就是在開水中加了一點鹽，而鹽不僅僅只具有調味的作用，它還具有很多其他的功效，因此鹽開水也就變得有所不同了，同時也具備了一些不錯的功能，只是許多人不知道而已。那么鹽開水的功效與作用是什么？鹽開水有什么用？

1、鹽開水的功效與作用

(1)清宿便

喝鹽開水：從中醫的角度來看，鹽有清熱、涼血、解毒的功效，在早上喝一杯鹽開水能起到調和臟腑、消宿物，尤其是適合內火上炎引起的便秘患者，可幫助清除宿便，緩解便秘。

泡腳：在睡覺前用鹽開水泡腳，能刺激較低穴位，放射至胃腸，促進消化，能起到預防便秘作用。

(2)維持平衡

體液中存在大量的離子，在大量出汗后體內的離子和水分大量流失，若是直接飲用白開水會出現體內滲透壓過低，引起腹瀉，而鹽開水對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水細胞，補充水分的同時補充鹽分，能加快恢復速度，減緩運動后的疲勞。

(3)殺菌消炎

鹽開水中鈉離子和氯離子的都具有增強滲透壓的作用，能使菌類失水失活，因此，通常用食鹽水來清理傷口、漱口、泡腳等能有效的殺滅表面菌類，緩解炎癥。對口腔潰瘍，咽喉腫脹，外傷感染，菌類性腳氣等有很好治療效果。

(4)清潔美膚

很多女性都有用鹽開水洗臉、泡腳、泡澡的習慣，鹽水清洗可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢，同時對死皮、角質等硬皮也有很好的軟化清除作用。

(5)消腫驅毒

高濃度鹽開水由于滲透壓較高對馬蜂、蝎子、蜈蚣等毒性昆蟲叮咬引起的腫痛有很好的消腫作用，在叮咬的位置用高濃度的鹽開水泡著，能吸出部分毒素，減緩毒素的擴散，也能消腫解痛。

(6)明目消炎

很多人視力模糊，是由于沙眼或者眼結膜炎引起，每天早上用鹽開水清洗眼睛，能起到很好的明目作用，對炎癥也有治療作用。

注意：洗眼睛的鹽開水濃度一定要低。

2、頭皮癢能用鹽水洗嗎

(1)頭皮癢能用鹽水洗嗎

能。頭癢多是由真菌感染、頭皮屑多引起的，而在洗發水中加入適量食鹽，能起到殺菌和抑制油脂分泌的作用，幫助止癢去頭皮屑。

(2)頭皮癢用鹽水洗頭的好處

鹽水能幫助抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，而且還具有較好的殺菌消毒的作用。鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，抑制代謝障礙的發生，用鹽水洗頭能幫助抑制頭皮屑，起到一定的止癢作用，還能治療脫發。

(3)頭皮癢怎么用鹽水洗頭

洗頭前，先將一勺鹽放入溫水中，等其融化后再用其洗頭，讓頭發用鹽水泡一會兒，洗完半小時后，再用清水沖洗干凈即可。建議在用鹽水洗頭前，可以用指腹對頭部進行按摩，能幫助更好的止癢去頭皮屑。

(4)頭皮癢用鹽水洗頭效果好嗎

用鹽水洗頭對于由脂溢性皮炎引起的頭皮癢有較好的效果，脂溢性皮炎的主要特點是頭皮癢、頭發容易油、起頭皮屑、掉頭發。而鹽水洗頭能抑制油脂分泌、去頭皮屑、止癢、減少脫發。

(5)頭皮癢用鹽水多久洗一次好

一周1-2次即可。雖然說用鹽水洗頭對頭皮癢有緩解作用，但是鹽水對頭皮的刺激也是比較大的，是不宜過于頻繁使用的，以免給頭發帶來副作用，一周1-2次即可。