孕婦的體質(zhì)比較敏感，很多東西是不能吃的，因?yàn)橐紤]到胎兒的健康以及營養(yǎng)方面，而蜂巢蜜其實(shí)是蜂蜜的一種，蜂巢蜜的功效與作用可能與普通的蜂蜜是有所區(qū)別的，所以有人擔(dān)心蜂巢蜜孕婦不能吃。那么，孕婦是否可以吃蜂巢蜜呢？

1、孕婦能吃蜂巢蜜嗎

孕婦能吃蜂巢蜜。

孕婦隨著胎兒的生長發(fā)育和活動的減少，便秘是很難避免的，而蜂蜜有很好的潤腸通便之效，同時蜂巢中含有大量的礦物質(zhì)，對胎兒的生長發(fā)育十分有益，孕婦可適量的食用，但這種蜂蜜屬于生蜂蜜，孕婦不宜多吃。

2、孕婦吃蜂巢蜜好處

(1)潤腸通便

蜂蜜能促進(jìn)胃腸液的分泌，也有潤滑食物殘?jiān)墓πВ€能刺激胃腸蠕動，加速糞便排出，適合便秘的孕婦食用，對便秘和痔瘡等有很好的輔助治療效果。

(2)安神催眠

蜂蜜中含有很多的糖分，在食用之后會給人一種甜蜜的幸福感，主要是葡萄糖、鈣、鎂、磷等成分都有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可抑制神經(jīng)興奮，起到安神催眠之效。

(3)促進(jìn)生長發(fā)育

蜂蜜中含有很多的微量元素和維生素，在食用之后可促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，十分適合孕中后期食用。

3、孕婦吃蜂巢蜜的副作用

胎動增加

蜂巢蜜和單純的蜂蜜不同，蜂巢中含有很高的蜂膠，這些蜂膠有類似雌激素成分，食用會促進(jìn)自身雌激素的合成；同時蜂蜜也可增加雌激素的活性，若是食用過多的蜂巢蜜有引起胎動頻繁的可能，對胎兒發(fā)育不宜。

4、喝蜂巢蜜注意事項(xiàng)

1.不宜用沸水沖泡蜂蜜，以免使蜂蜜的生物酶失活，降低營養(yǎng)價值；以45℃左右溫水為宜。每天睡前一杯蜂蜜水，吸收更好。

2.孕婦不宜吃蜂王漿，因蜂王漿的激素可刺激子宮，引發(fā)宮縮，干擾胎兒發(fā)育。

5、蜂蜜的功效與作用

(一)護(hù)膚美容

新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

(二)抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

(三)促進(jìn)消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

(五)促進(jìn)長壽

前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。

(六)改善睡眠

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。

(七)保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。

(八)抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

(九)促進(jìn)兒童生長發(fā)育

東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實(shí)驗(yàn)表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結(jié)膜炎，口腔炎等疾病。

(十)保護(hù)心血管

蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調(diào)節(jié)作用。

(十一)潤肺止咳

蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎

(十二)促進(jìn)鈣吸收

美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。這是因?yàn)榉涿壑械呐鹉茉黾哟萍に鼗钚裕乐光}的流失。

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