糖尿病人的飲食原則中最重要一點就是防止血糖水平升高，因此富含糖分的食物一定要嚴格控制食用量，且飲食調節是調控糖尿病的重要基礎，因此糖尿病人比一般病癥人士更需重視飲食。杏子以酸甜的口感而深受不少人喜愛，那么糖尿病能吃杏子嗎？

1、可適量吃

糖尿病人可適量吃點杏子，因為杏子的熱量（36大卡/100克）和含糖量（10%左右）都比較低，適量吃并不會加重血糖升高病癥。因為糖尿病人一般都是體內胰島素不足而導致血糖升高，所以飲食上要盡量避免給胰島素造成負擔，如果食物攝入太多就容易給胰島素增加負擔。

2、杏子營養

杏子本身雖然對防治糖尿病沒有什么幫助，但對增強機體免疫力方面具有一定的效果，而且常吃杏子可以起到延緩衰老、增強皮膚活力的作用，更重要的是杏子和杏仁中的一些成分具有良好的抗癌防癌效果，所以杏子是癌癥患者的上佳水果之一。此外杏子性熱，對改善虛寒體質癥狀也有一定作用。

3、糖尿病飲食

糖尿病人總的飲食原則是要控制總熱量攝入，因此包括主食和各類零食在內的食物都要嚴格控制，而蛋白質、脂肪、碳水化合物和糖分是熱量的主要來源，因此富含這些營養元素的食物都需要根據個體實際情況合理調配。此外糖尿病人要不沾煙酒、多補充水分和多吃高纖維食物，總體要保持飲食清淡。