人在中暑之后會感覺頭暈眼花、胸悶嘔吐、四肢乏力，甚至昏厥，這個時候應該將患者帶離高溫位置，讓其平躺著，墊高腿部，清理嘔吐物之后，進行冰敷物理降溫，等患者蘇醒之后。讓其飲用一些淡鹽水，補充水分，并送至醫院治療，那么人在中暑后并且神志恢復之后可以喝牛奶嗎？喝牛奶可以緩解中暑癥狀嗎？

1、可以喝牛奶

中暑是完全可以喝牛奶的，因為牛奶是預防中暑和緩解中暑癥狀的上佳飲品，牛奶中含有87.5%的水分，不僅可以有效補充水分，而且滋陰、去肝火、解熱毒，效果顯著，并且能夠有效補充體力和能量，緩解乏力癥狀，因此夏季應該多喝牛奶，以預防中暑。

2、喝牛奶好處

很多人都以為喝牛奶只能促進鈣質吸收，對于兒童補鈣很有效果，還能預防老年人骨質疏松，其實牛奶還可以潤腸補肺，鎮靜安神，這也就是為什么很多人說晚上晚上睡覺之前喝杯牛奶可以有助于提高睡眠質量的原因，其實不僅如此，牛奶還可以有效滋陰祛火，解除熱毒，對于中暑患者有很好的幫助緩解和預防的作用。

3、牛奶的營養

牛奶營養豐富，幾乎人盡皆知，牛奶一直以來都被人們稱為"白色血液"，酷見牛奶對于人體的重要性，其富含蛋白質、脂肪、以及多種維生素，而且還含有鈣、磷、鈉、鎂、鐵等多種微量元素，其中尤其是鈣元素含量最高，因此其一直是補鈣佳品。