骨折是一種對身體傷害極大的病癥，需要做好護理調養工作，特別是飲食方面需要合理為人體補充所需營養，不過在飲食方面也有許多需要注意的地方，那么骨折能吃羊肉嗎？骨折吃羊肉好不好？下面就來詳細了解骨折是否適合吃羊肉吧。

1、羊肉的營養及功效

羊肉具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟,陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益。

2、骨折能吃羊肉嗎

能適量食用，正因為羊肉可以補腎壯陽、溫補氣血，所以骨折患者吃羊肉有一定的好處，不過吃羊肉也要根據季節而來，夏季天氣濕熱，而羊肉屬于溫熱食物，所以不建議骨折患者吃羊肉。

3、什么時候吃羊肉最好

如果患有骨折，冬天吃羊肉是最好的，既能夠抵御風寒，又可以強筋健骨、滋補身體，促進骨骼的愈合。

4、骨折病人吃羊肉須知

羊肉屬于溫熱食物，過時羊肉容易上火，甚至引起便秘，尤其是老年的要注意羊肉的食用量。

另外，暑熱天或發熱病人慎吃羊肉；水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病癥者禁食羊肉。

5、羊肉食用須知

(1)宜搭配涼性蔬菜

羊肉性熱，富含脂肪和蛋白質，缺少維生素，搭配性涼的蔬菜一起吃，能起到清涼、解毒、去火的作用。性涼的蔬菜如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、白蘿卜等。

(2)宜搭配豆腐食用

豆腐中的石膏能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。羊肉與豆腐同食，可消積滯、化痰熱。而且，豆腐還含有卵磷脂，在人體內形成膽堿；具有防動脈硬化的作用。

(3)宜放帶皮生姜

烹飪羊肉時最好放點不去皮的鮮姜，因為姜皮辛涼，有散火除熱、止痛、祛風濕的作用，與羊肉同食還能減少膻味。

(4)不宜蘸醋

有些人吃羊肉時喜歡配些食醋作為調味品，覺得這樣吃起來更爽口。其實這種吃法是不科學的。羊肉性熱，醋性甘溫，與酒性相近，與寒性食物相配效果較好。羊肉和醋兩物同食，易生火動血，因此羊肉湯中不宜加醋。

(5)不宜喝濃茶

有不少人習慣吃過羊肉喝濃茶解膩，但是，羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉含有較多的鞣酸，吃過羊肉之后馬上就喝濃茶，茶葉中的鞣酸就會和羊肉中的蛋白質結合成鞣酸蛋白質，使腸蠕動減弱，導致排便不暢，甚至發生便秘。

(6)三高患者不宜食用

羊肉含有較高的蛋白質、脂肪，三高患者如常吃羊肉，可致血液中膽固醇增高，黏稠度增加，引起高血壓、冠心病、急性心梗、血糖升高等病癥。