很多人的腋下都很愛出汗，特別是到了夏季，腋窩出汗會讓腋下的衣服濕透，還會散發出很難聞的氣味，這令人非常地尷尬。馬上炎熱的夏天就要來了，腋窩出汗多的人肯定開始苦惱了，為什么腋窩會出這么多的汗呢？腋窩出汗多是狐臭嗎？

1、腋下汗腺發達

我們身體的汗腺分布在身體的各個部位，汗腺有兩種類型，一種是較細小的汗腺，基本上全身都有，主要作用是通過排汗來調節身體體溫，還有一種汗腺是分布在腋窩、會女性私處和肚臍周圍，是排汗較多的大汗腺，這一類汗腺主要是在青春期時開始發達起來。一般腋下汗腺發達的人就會出現腋窩出汗多的情況，有時候還會散發出酸臭味，這是因為排泄出的汗液經過細菌的分解會釋放出異味。

2、注意個人衛生

腋下的頂漿腺分泌出的汗液是比較黏稠的液體，其中含有蛋白質和油脂，經過細菌分解后，會散發出難聞的異味，這就是我們常說的狐臭。如果阻止細菌的分解活動，就能減少腋窩的異味，所以要注意個人的身體衛生，勤洗澡換衣，就可以減少細菌的生長和對汗液的分解作用，以此來緩解狐臭。

3、飲食方面注意

腋臭其實和飲食也有關系，吃一些辛辣、氣味較大的刺激性食物，如生蔥、蒜等，吃了這一類的食物，在出汗時會散發難聞的氣味，所以腋下出汗多的人應盡量避免食用，平時應該多吃新鮮綠色的蔬菜和含鈣豐富的食物。