一天不洗頭頭發就亂糟糟的，天天洗頭雖然可以使頭發更加干凈，但是這種做法卻是對健康不利的，過度的洗頭會對頭皮和頭發都造成較大的傷害，因此，很容易患頭發或頭皮疾病，對健康是非常不利的，下面就來詳細的了解洗頭吧。

1、每天洗頭的壞處

洗頭可以清理頭發上的油脂和灰塵，并且可以避免頭皮毛囊阻塞，但是也會對頭皮和貓撓造成一些傷害。頭皮分泌的油脂最初的目的是保護頭皮，是頭皮的一道保護層，如果每天都洗頭，就會破壞這層保護，并且還會對頭皮細胞造成一定的傷害，進而導致頭皮受損，抵抗能力下降，進而容易患皮膚疾病。而且過度的洗頭會破壞頭發的毛囊結構，導致毛囊異常，進而會對頭發健康造成較大的影響。

2、多久洗次頭最好

最佳洗頭時間為2-3天洗一次頭，這樣既可以使頭皮收到的傷害降低，而且還能清晰頭皮和頭發，是最健康的洗頭時間間隔。如果相隔時間太長，就會導致頭皮油脂過于米姐，并且由于空氣中的灰塵和細菌的影響，會導致毛囊阻塞、病變，也是對健康不利的。

3、洗頭的注意事項

洗頭也不能馬馬虎虎隨便洗，否則對也有較大的影響，洗頭的過程中千萬不能用指甲摳頭，這樣雖然可以洗的更加干凈，但是由于指甲硬物的影響，會導致頭皮收到損傷，而且指甲里還有細微的毒素和大量的細菌，會導致頭皮感染，進而容易導致頭皮屑、皮膚病等危害。洗頭的過程中最好采用指肚子按揉的方式來洗頭，洗頭使用的水在40℃左右，洗頭的過程中可以適當的對頭皮進行按摩，促進頭皮血液循環，這樣才是最健康的洗頭方式。