研究表明，幾乎有百分之五十四的人喜歡掰手指關節，有人認為這樣很帥，有人覺得這樣對于提高手指靈敏度和活力有益，有的人則是純粹的習慣，上癮了就很難戒掉，一天不掰的響就會很難受，但是有人卻認為這樣經常掰關節會使得手指關節粗大，甚至會患關節炎，那么到底掰手指關節好不好？會不會造成危害？

1、掰手指響原理

人體關節中都存在一些液體，能夠起到潤滑和緩沖的作用，你在掰手指關節的時候，因為手指被忽然拉或者折，關節之間的關節腔由于受到屈折或者牽拉，會形成一種負壓，從而形成腔隙，這個腔隙會使得關節中的液體和氣體匯聚過來，慢慢形成一個較大的氣泡，大到一定程度之后就會破碎引發清脆的響聲，這被稱作為“生理性彈響”，一般每隔20-30分鐘就可以彈響一次，其實不止是手指關節，脖頸、肩關節、膝關節、肘關節、腳踝、下巴等都會出現這種現象。

2、適量沒有危害

其實這種生理性彈響偶爾發生對身體是沒有什么危害的，關節反而會因此受到刺激，造成局部血液循環加速，能夠松筋活絡，關節會更為靈活，推拿的時候就會有這種響聲，讓人感覺舒展，但是如果經常性長期掰，只追求響聲的話，就不太科學了，因為并非每次都是生理性彈響，有可能會出現病理性彈響，對關節是有害的，但是并不會造成關節炎，只是有可能會使得關節粗大，因為氣泡會撐大關節肌肉，長此以往關節就會粗大，因此適當可以舒展，但是只追求響聲是對身體無益的。

3、病理性的提示

有時候關節發生病理性彈響說明身體有疾病產生，譬如肩關節肌肉拉傷、肘關節骨頭脫位、腳踝關節肌腱受損、膝關節軟骨斷裂、下巴頜關節撕裂等，因此要注意病理性提示，不是所有的關節響都是生理性的，所以在掰手指關節的時候也要注意度，過度則無益。