濕氣重的舌苔和正常舌苔是有差別的，學會看舌苔就能查出濕氣重的舌苔是怎樣的了，那么濕氣重的舌苔是什么樣的呢，下面，就快和大眾健康網一起了解有關舌苔的相關知識吧！

本文目錄

1、舌苔發白是什么原因

2、舌苔又白又厚是咋回事？

3、舌苔厚白濕氣重怎么辦？

舌苔發白是什么原因

舌苔發白，這個情況主要還是考慮一個肝胃不和，或者脾胃虛弱，肺脾兩虛的情況，這個我建議最好是選擇用中藥調理，平時注意別吃辛辣油膩刺激和生冷的食物，保持一個良好的生活作息習慣，只有這樣你才有一個健康的身體。

舌苔又白又厚是咋回事？

臨床上有很多人的舌苔都是又白又厚，多由于身體上火所引起。白厚舌苔常見于胃火旺盛引起的，常見于喜歡進食肥甘厚膩、不易消化的食物，或者每頓飯吃的太飽而飯后又不運動導致長期積食、腹脹、腹痛、胃火旺盛，上升到口腔造成舌苔白厚。

舌苔厚白濕氣重怎么辦？

1、血足是祛寒濕的根本

只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。

2、運動后全身感到溫暖

經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。